リラックスと健康的な睡眠
皆さんは時々、考えが巡ってめまいがすることがありませんか？私たちは皆、スイッチの切り替えや眠りに問題を抱えることがあることをよく知っています。もしこれらが長引くような場合は、何かしら対策が必要となります。
リラックスしたバスタイム、瞑想、正しい睡眠法など、参考になる情報をぜひ見つけてください。
クナイプ・コーチ：より豊かな日々を過ごすためのヒント
1891年、セバスチャン・クナイプは、彼の署名とともにクナイプブランドと会社の礎を築きました。その後、多くの専門家が、水の効果、肌を保護する植物オイルやエキス、香りの効果など、伝統的な知識をさらに豊かにするために貢献しています。私たちは、そのノウハウを皆様にお伝えします。
今のあなたにはエネルギーが必要ですか？それとも心の平和ですか？
リフレッシュとポジティブなエネルギー
もし、早急にエネルギーを補給する必要があるとあなたが感じた場合、それにはさまざまな原因が考えられます。ストレス、寝不足、または単に感情の落ち込み…。パワーアップのために自分でできることは多くあります。
特定の香りや色、食品は、自然に気分を高めてくれます。抗ストレス法や、シャワーを交互に浴びるなどの覚醒刺激も効果的です。
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健康を維持するためには、体の皮膚までケアする必要があるのです。 ”
頭からつま先まで：あなたの肌にもっと注意をする必要があると思いますか？
手、足などのケアのヒント
皮膚は人間の最大の臓器です。しかし、すべての皮膚が同じというわけではありません。身体の部位によって、皮膚の厚さは異なり、敏感な場合もあれば、そうでない場合もあるのです。
スキンケアのヒントでは、肌をやさしくしなやかにケアする方法、肌が乾燥している場合の対処法、スキンケアで植物油に頼る理由などをご紹介します。
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人生は最大の善であるだけでなく、むしろ健康です。それは最大の富です。健康がなければ、最も裕福な人も貧しい人になってしまうのです。 ”
