Donne un coup de pied à toi et à l'eau ! Après tout, l'application aquatique la plus célèbre de Sebastian Kneipp est très facile à mettre en œuvre soi-même. On trouve souvent des bassins de pédalage dans les piscines ou les oasis de bien-être. Certains parcs en possèdent également un. Si tu n'as pas de bassin à proximité immédiate, la baignoire à la maison ou le ruisseau du coin constituent une bonne alternative pour la marche aquatique. L'essentiel est que la température de l'eau soit inférieure à 18 degrés Celsius et qu'elle ne dépasse pas le niveau des genoux.
Attention !
Si tu souffres d'infections urinaires, de maladies de la vessie et des reins, d'infections abdominales et de troubles graves de la circulation artérielle, tu ne devrais pas pratiquer la marche aquatique. La prudence est également de mise pendant les menstruations.
