Vier drinktypes vertellen hun verhaal

De kleine drinker met een ijzeren wilskracht: Lea, 23

Lea, 23: "Sinds ik me kan herinneren, heb ik moeite gehad om genoeg te drinken. Maar omdat ik weet dat het belangrijk is, probeer ik mijn best te doen. Zo zet ik bijvoorbeeld elke dag een liter water op mijn bureau, dat ik aan het eind van dag opgedronken moet zijn. Helaas komt het er vaak op neer dat ik 's avonds twee glazen tegelijk moet wegdrinken. Ik weet niet waarom ik niet graag drink. Het is niet dat ik niet van water hou, het is gewoon dat ik heel zelden dorst heb - en zelfs als ik dat doe, drink ik er maar een paar kleine slokjes van.

Om mezelf te motiveren, pep ik het water een beetje op. Met sinaasappel- of druivensap of met gember en limoen. Van tijd tot tijd drink ik ook wel eens smoothies. Frisdranken zoals cola zijn voor mij geen alternatief omdat ze gewoonweg te ongezond zijn. Onlangs las ik dat sommige mensen het verschil tussen honger en dorst niet echt kunnen zien. Nu drink ik soms een glas water als ik een beetje honger heb - misschien is het toch wel dorst. De meeste mensen drinken meer wanneer het erg warm is dan in de winter. Voor mij werkt drinken eigenlijk beter als het koud is. Ik drink bijvoorbeeld veel thee om me op te warmen.

Andere soorten drinkers

De gepassioneerde theeliefhebber: Johanna, 33:

Het vieren van thee drinken als een ceremonie

De bewuste hobbysporter: Thomas, 53:

Met sporten moet je voldoende drinken

De geroutineerde waterdrinker: Evelyn, 34:

Hoe kan ik professioneel water drinken?