Een vrouw heeft haar voeten in een emmer gevuld met water en giet meer water in de emmer met een kan.
Een vrouw heeft haar voeten in een emmer gevuld met water en giet meer water in de emmer met een kan.

Het verwarmende voetbad

Het opstijgende voetbad helpt bij klachten rond de keel en neus-keelholte. Je moet het water echter niet tot aan je nek laten stijgen. Je wilt tenslotte jezelf goed doen. Als het goed wordt gedaan, creëert het opstijgende voetbad een aangenaam, warm gevoel: ontspanning met een gezondheidseffect.

Wat het voetbad doet:

  • helpt bij chronisch koude voeten en verwarmt het lichaam
  • helpt tegen verkoudheid: direct bij het begin gebruiken, d.w.z. bij het eerste schrapen van de keel, niezen, rillingen
  • helpt bij chronische sinusitis en voorhoofdsholteontsteking
  • verlicht de meeste reumatische aandoeningen
  • helpt bij vasculaire spasmen
  • heeft een reflex effect op de abdominale organen
  • Helpt om in slaap te komen
Stijgend voetbad helpt tegen verkoudheid
Hier kannst du sehen, wie du ein ansteigendes Fußbad genau durchführst.

Zo maak je een verwarmend voetbad:

  • Een goed moment voor het opstijgende voetbad is voor het naar bed gaan. Daarna zijn veel mensen moe.
  • Hou een thermometer klaar.
  • Dompel beide benen in een voetbad met water van ongeveer 33 graden Celsius. Verwarm deze tot maximaal 40 graden Celsius door er heet water over te laten stromen (gedurende ongeveer 20 minuten).
  • Droog je voeten daarna goed af.
  • Geniet nu van 20 minuten bedrust. Om te ontspannen, hou je je benen omhoog. Als het nog geen 20 minuten duurt: Slaap lekker!

Voorzichtig:

U mag het opstijgende voetbad niet gebruiken als u aderziekten heeft, vooral niet als u neiging heeft tot trombose en spataderen! Hetzelfde geldt voor mensen met hartproblemen, ernstige arteriële circulatiestoornissen en diabetische voet.


Tip:

Voeg de juiste Kneipp® badtoevoegingen aan het water toe, afhankelijk van uw stemming.

Dit zou je ook kunnen interesseren:

Vrouw loopt blootsvoets over een bemoste boomstam.

Lopen op blote voeten helpt stress te verminderen en versterkt het immuunsysteem.

Vrouw trapt water in een meer met een houten leuning.

Hoe water de bloedsomloop stimuleert

Voeten in een wijze emmer met koud water. Aan de linkerkant, een tweede emmer met warm water.

Onze voeten dragen ons elke dag door het leven. Dus je kunt ze op iets trakteren.

Close-up van voeten die afgeroomd worden.

Voetverzorgingstips voor mooie voeten