Dit is hoe de volledige cast is gemaakt:
- Alvorens te gieten, het hart en het voorhoofd even afkoelen.
- Begin aan de buitenkant van de rechtervoet, giet naar de lies en keer terug, doe hetzelfde met het linkerbeen.
- Ga dan verder aan de buitenkant van de rechterhand en giet tot aan de schouder, keer terug aan de binnenkant. Doe hetzelfde aan de linkerkant.
- Giet in een cirkel met de klok mee rond de buik.
- Ga omhoog over de borst naar de rechterschouder, giet 2/3 van het water naar voren en 1/3 van het water naar achteren. Ga naar de linkerschouder.
- Giet in een cirkel met de klok mee rond de buik.
- Kort cirkelvormig over het gezicht gieten.
- Veeg water af en zorg voor heropwarming, best aankleden en bewegen of in bed liggen.
