Waarom besparen op water & energie niet betekent dat je moet inleveren op comfort:

Jouw duurzame badkamer, zonder concessies

We beginnen de dag met een verfrissende douche die ons de energie geeft om de wereld te veroveren, herstellen van een intensieve workout, of gewoon genieten van de rust na een drukke werkweek. Of je nu kiest voor een verkwikkende douche of een ontspannend bad, het zijn momenten van pure verwennerij. En ze zijn vaak meer dan alleen een kwestie van hygiëne.

Toch hoor je steeds vaker de vraag: Is het mogelijk om mijn geliefde bad- en douche-rituelen aan te passen, zonder het milieu onnodig te belasten? En kan ik dit ook nog eens betalen, terwijl de energieprijzen maar blijven stijgen? Het goede nieuws is: Ja, dat kan. Met een paar slimme aanpassingen kun je zowel de impact op de planeet als de kosten verlagen, zonder in te boeten op de kwaliteit van je verzorgingsmomenten. We helpen je graag op weg met een paar simpele, maar krachtige tips voor een duurzamere badkamer – zodat je zowel je rituelen als je portemonnee een upgrade geeft.

Duurzaam zwemmen

Meer duurzame douches

Bad of douche?

Duurzamer baden:

Vrouw in badjas test watertemperatuur in bad.

Wij raden je een temperatuur van 36 graden aan voor duurzamer en huidvriendelijker baden.

Besparen in de badkuip begint bij de temperatuur

Wil je duurzamer genieten van je bad? Dan hoef je maar aan één ding te draaien: de temperatuur. Het simpele motto is: "36 graden – en niet warmer." Door je badwater op 36 graden in plaats van 40 graden te zetten, bespaar je maar liefst 14% op je energieverbruik – en dat zonder enige moeite.

Bovendien is deze temperatuur beter voor je huid. Te heet water kan schadelijk zijn voor je huid, daarom raden dermatologen 36 graden aan als de ideale badtemperatuur. Je profiteert nog steeds van de voordelen van je favoriete badproducten, die we wetenschappelijk hebben bevestigd in studies.

En een tip: Gebruik een speciale bad- of douchethermometer om de temperatuur van het water nauwkeurig te meten. Zo ben je altijd verzekerd van de perfecte balans tussen comfort en duurzaamheid.

Vrouw geniet van een driekwart Kneipp bad.

Kneipp badproducten zijn ook effectief bij een verminderd waterverbruik.

Hetzelfde badplezier, minder waterverbruik

De tweede manier om te besparen gaat over de hoeveelheid water die je gebruikt. Wist je dat je met een standaard badkuip – die normaal zo’n 150 liter water bevat – je bad kunt vullen met slechts 100 liter? Dat betekent dat je de kuip voor twee derde vult, en dus 1/3 van het water bespaart (en dat is ook 1/3 minder dat je hoeft te verwarmen). En het mooie is: je geniet nog steeds van dezelfde heerlijke badervaring!

We hebben trouwens onafhankelijk onderzoek laten uitvoeren naar de effectiviteit van onze badproducten, en die zijn getest met baden van 100 liter. Dus je hoeft je geen zorgen te maken over de resultaten. Het motto is simpel: “2/3 is het nieuwe vol” – een principe dat zelfs Sebastian Kneipp al toepaste. Hij adviseerde al om een driekwart bad te nemen, wat bovendien de bloedsomloop ten goede komt.

De ultieme combinatie: met een temperatuur van 36 graden en slechts 100 liter water heb je de perfecte balans gevonden – een win-win voor het milieu, je portemonnee én je gezondheid.

Duurzamer douchen:

Douchen in minder tijd, met minder water

De gemiddelde douche in Duitsland duurt 7 minuten, waarbij een standaard douchekop 15 liter water per minuut verbruikt. Dat is een behoorlijke hoeveelheid, maar er is een eenvoudigere manier:

Waarom niet 60 seconden minder onder de douche staan? Dat is net zo lang als twee van je favoriete nummers van 3 minuten. Zo geniet je nog steeds van het onmiddellijke effect van onze doucheproducten, maar bespaar je tot wel 14% op energie (en anderhalve kan water).

Vrouw met shampoo in haar haar onder de douche

Ook met kleine dingen kun je in totaal aardig wat water besparen, bijvoorbeeld door het water uit te zetten terwijl je het shampoo in je haar verdeelt..

Wist je dat je het water dat uit de douche komt voordat het de juiste temperatuur heeft, kunt opvangen in een emmer? Later kun je dit water gebruiken om je bloemen te verzorgen. Zo geef je je planten niet alleen liefde, maar bespaar je ook nog eens water.

Daarnaast kun je door je oude douchekop te vervangen door een moderne, energiezuinige variant je water- en energiebalans nog verder verbeteren.

En wat betreft het inzepen: zet het water uit terwijl je je inzeept en je bent niet alleen een energiebesparingskampioen, maar ook een bewuste doucher!

Vrouw die onder de douche staat en de watertemperatuur regelt.

36 graden is ook de aanbevolen watertemperatuur voor de douche. Als dat te koel voor je lijkt, bouw het dan langzaam op. Elk graad minder bespaart energie.

Duurzaam douchen voor warmwaterliefhebbers

Naast de eenvoudige manieren om je waterverbruik te verminderen, hebben we nog een extra tip voor je. Of beter gezegd, een warme tip: net als bij baden wordt ook onder de douche een watertemperatuur van 36 graden als ideaal beschouwd – en je zult merken dat je er snel aan gewend bent. In tegenstelling tot 40 graden, wat niet goed is voor je huid, bespaar je tot wel 14% op energie⁶.

Laten we even rekenen: met een kortere douchetijd van 6 minuten en een temperatuur van 36 graden bespaar je ongeveer 26,5% op je energieverbruik⁷! Dit maakt rekenen ineens leuk, toch? En maak je geen zorgen, de effectiviteit van de Kneipp-doucheproducten blijft gewaarborgd, zelfs als je je douche iets minder heet maakt.

Bad of douche?

Duurzaam - en volgens jouw behoeften

Met een paar eenvoudige aanpassingen maak jij je badkamer ecologisch duurzamer, terwijl je tegelijkertijd geld bespaart. Maar behalve het "hoe" is er ook het "wat" dat telt: baden of douchen – wat is nu eigenlijk duurzamer? En welk ritueel past het beste bij jouw (huidige) behoeften?

Zoals vaak het geval is, hangt het antwoord af van de situatie. Stel je voor: je hebt een herfstwandeling gemaakt en komt verkouden thuis, je wilt uit je natte kleren stappen en je gewoon opwarmen – nu geen kou meer, graag! Of misschien ben je op zoek naar een rustgevend avondritueel om in slaap te vallen na een drukke, stressvolle dag. In zulke gevallen is een bad vaak niet alleen het meest geschikte, maar ook het meest milieuvriendelijke alternatief. Veel mensen hebben voor dit soort therapeutische effecten een douche van meer dan 10 minuten nodig. Met een standaard douchekop⁸ zou je bij een douche van 10 minuten of meer al het water- en energieverbruik van een standaard bad van 150 liter bereiken⁹, en het eerder aanbevolen 2/3-bad met 100 liter zelfs flink overschrijden.

Als jij echter vooral hygiëne voor ogen hebt, snel wakker wilt worden na het opstaan of de dag snel wilt afsluiten, is de douche de beste keuze.

Man gooit Kneipp product in een gele zak.

Slim recyclen in de badkamer

We hebben al besproken hoe je overmatig energieverbruik kunt vermijden en water kunt besparen in de douche en het bad. Maar er zijn nog veel meer duurzaamheidskwesties die je met weinig moeite kunt aanpakken. Een daarvan is de afvalproblematiek in de badkamer. Te vaak belanden lege verpakkingen in dezelfde afvalbak, terwijl cosmeticaverpakkingen veel te goed zijn voor het restafval.

Wij hebben onze verpakkingen zo ontworpen dat ze gemakkelijk gerecycled kunnen worden: vouwdozen van gewoon papier, silphia of graspapier kunnen bij het oud papier. Alle andere verpakkingen kunnen in de glasbak of de gele zak. Als je de deksels van de verpakkingen haalt, wordt het recyclingproces nog effectiever – zo neemt de opbrengst van het afvalplastic in de gele zak toe. Handig: je hoeft de etiketten van onze verpakkingen niet te verwijderen.

Hoe minder je produceert, hoe minder badkamerafval je hoeft te scheiden. Er zijn bijvoorbeeld al lang scheerapparaten waarbij je alleen de metalen mesjes vervangt, in plaats van de hele scheerkop. Dit bespaart op de lange termijn enorm veel plastic afval. Voor gezichtsreiniging kun je gemakkelijk wasbare pads maken van restjes stof, en op het gebied van menstruatie zijn er milieuvriendelijke alternatieven voor tampons en maandverband, zoals menstruatiecups.

De Kneipp medewerkers adviseren uit eigen ervaring: Probeer het! Scheerapparaten en dergelijke werken beter dan je denkt.

Grondbeginselen: Voor het verwarmen van een liter water met 1° Celsius is 0,00116 kWh nodig.(derwarmduscher.de, geraadpleegd op 13.10.2022). In onze berekeningen gaan wij uit van een begintemperatuur van het water van 12° Celsius. Alle verklaringen over de kosten zijn gebaseerd op de veronderstelling dat gas wordt gebruikt voor verwarming.

1) Zo hebben we het berekend: Om een liter water te verwarmen van 12° Celsius tot 40° Celsius is 0,03248 kWh nodig - en slechts 0,02784 kWh om een liter water te verwarmen van 12° Celsius tot 36° Celsius. Door de watertemperatuur te verlagen van 40 naar 36° Celsius bespaart u 0,00464 kWh per liter water, of ongeveer 14% van uw energiekosten.

2) mein-klimaschutz.de, geraadpleegd op 13.10.2022.

3) quarks.de, geraadpleegd op 13.10.2022.

4) mein-klimaschutz.de, geraadpleegd op 13.10.2022.

5) Zo hebben we het berekend: Bij een debiet van 15 liter water/min. heeft u 105 liter water nodig voor een doucheduur van 7 minuten. Om deze 105 liter water te verwarmen van 12° Celsius tot een normale douchetemperatuur van bijvoorbeeld 40° Celsius is 3,4104 kWh nodig. Bij een doucheduur van 6 minuten wordt het waterverbruik teruggebracht tot in totaal 90 liter water. Om dit van 12° Celsius tot 40° Celsius te verwarmen heeft u 2,9232 kWh nodig - dat is 0,4872 kWh minder - en bespaart u dus 14% van de energiekosten.

6) Zo hebben we het berekend: Om 105 liter water (doucheduur 7 minuten) te verwarmen van 12° Celsius tot 40° Celsius is 3,4104 kWh nodig. Voor verwarming van 12° Celsius tot slechts 36° Celsius is dat 2,9232 kWh. Dus door de temperatuur te verlagen van 40 naar 36° Celsius bespaart u 0,4872 kWh en dus 14% van de energiekosten.

7) Zo hebben we het berekend: Om 105 liter water (doucheduur 7 minuten) te verwarmen van 12° Celsius tot 40° Celsius is 3,4104 kWh nodig. Bij een doucheduur van 6 minuten wordt het waterverbruik teruggebracht tot in totaal 90 liter water. Om dit van 12° Celsius tot 36° Celsius te verwarmen is 2,5056 kWh nodig. Dankzij de combinatie van een kortere doucheduur en een lagere temperatuur bespaart u dus 0,9048 kWh of ongeveer 26,5% van de energiekosten.

8) Een standaard douchekop verbruikt ongeveer 15 liter per minuut,(mein-klimaschutz.de, bekeken op 13.10.2022).

9) Een standaard badkuip kan ongeveer 150 liter bevatten,(mein-klimaschutz.de, bekeken op 13.10.2022).

10) Zo hebben we het berekend: Voor een douche van 7 minuten bij 40° Celsius is 3,4104 kWh nodig. Naast de energieprijs voor gas in het basistarief voor levering is er een drinkwaterheffing en een afvalwaterheffing (we hebben waarden uit Berlijn, oktober 2022 als voorbeeld gebruikt). Met een fictieve verdrievoudiging van de energieprijs en kosten van ca. 0,30 € voor een portie douchegel zijn de totale kosten per douchebeurt 2,19 €. Als u de doucheduur terugbrengt van 7 naar 6 minuten en de watertemperatuur van 40 naar 36° Celsius, dalen de kosten inclusief de portie douchegel tot 1,74 €.

11) Zo hebben we het berekend: Zo hebben we het berekend: Om een bad met 150 liter water te verwarmen van 12° Celsius tot 40° Celsius is 4,872 kWh nodig. Naast de energieprijs voor gas in het basistarief voor levering is er een drinkwaterheffing en een afvalwaterheffing. Met een fictieve verdrievoudiging van de energieprijs en kosten van 60 cent voor een bad zijn de kosten voor een bad 3,31 €. Als de hoeveelheid water wordt teruggebracht van 150 naar 100 liter en de watertemperatuur van 40 naar 36° Celsius, dalen de kosten inclusief badtoevoeging tot 2,21 €.

12) Prijsvergelijking op basis van het voorbeeld van Berlijn, regionale schommelingen mogelijk.

13) Federaal Milieuagentschap, geraadpleegd op 13.10.2022.

14) Federaal Milieuagentschap; Kesselheld, geraadpleegd op 13.10.2022.

15) Redaktionsnetzwerk Deutschland/Industrieverband Körperpflege & Waschmittel. Regionale uitzonderingen zijn mogelijk. Meer informatie vindt u op muelltrennung-wirkt.de.