Een man staat voor een ronde spiegel in de badkamer en dept zijn baard droog met een handdoek.
Een man staat voor een ronde spiegel in de badkamer en dept zijn baard droog met een handdoek.
Symptonen, oorzaken en behandeling

Ingegroeide haren

Het wordt rood, doet soms pijn en als je pech hebt, kan het zelfs gaan ontsteken. Ingegroeide haren zijn iets waar bijna iedereen wel eens mee te maken krijgt. Gelukkig hoeven deze vervelende haartjes geen groot probleem te zijn. Ontdek hoe je van ingegroeide haren afkomt en wat je kunt doen om ze te voorkomen.

Illustration: Comparison of a cross-section of skin showing an ingrown hair versus a healthy hair.

Wat zijn ingegroeide haren en hoe ontstaan ze?

Ingegroeide haren zijn haren die niet op de gebruikelijke manier naar het huidoppervlak groeien, maar terug de huid in krullen of zijwaarts in de huid groeien. Dat roept natuurlijk de vraag op wat er precies misgaat. Ingegroeide haren ontstaan vaak na het ontharen. Ze kunnen het gevolg zijn van epileren, maar ook van scheren. Wanneer een verwijderd haartje weer begint te groeien, kunnen dode huidcellen de uitgang naar het huidoppervlak blokkeren. Daardoor kan het haartje niet naar buiten groeien en raakt het ingegroeid. Om die reden komen ingegroeide haren vaak voor in de schaamstreek, maar ook op de benen, onder de oksels, op de billen en in de baardzone.


Of je last krijgt van ingegroeide haren, hangt daarnaast ook af van je haartype. Rechte, fijne haren groeien meestal zonder problemen door de huid heen. Krullende of dikkere haren hebben meer kans om terug te krullen en in de huid vast te komen zitten. Ook externe factoren spelen een rol. Strakke kleding die tegen de huid schuurt, kan ervoor zorgen dat teruggroeiende haren de verkeerde kant op worden geduwd, waardoor de kans op ingegroeide haren toeneemt.

Een man met donkere krullen staat voor de spiegel en kijkt aandachtig naar zijn gezicht. Met één hand voelt hij aan zijn baard.

Ingegroeide haren: is een ontsteking onvermijdelijk?

Soms lijkt het op een blauwe plek, soms denk je dat er een puistje op komst is. Wanneer een haar ingroeit, merk je dat meestal al snel. Deze kleine bultjes op de huid gaan vaak jeuken en kunnen behoorlijk vervelend zijn. Ze zien er niet mooi uit en voelen ook niet prettig aan. Geen wonder dat veel mensen ingegroeide haren als erg irritant ervaren. Toch is er vanuit medisch oogpunt meestal weinig reden tot zorgen. Ingegroeide haren zijn doorgaans onschuldig, zolang de plek niet gaat ontsteken.

Simpel & effectief:

Een man met donkere krullen staat voor de spiegel in de badkamer en scheert zijn baard.

Ingegroeide haren verwijderen: zo pak je het aan

Meestal zijn deze kleine vervelende haartjes na een paar dagen vanzelf verdwenen. Maar als dat je te lang duurt, kun je zelf ook iets doen tegen ingegroeide haren. Het is daarbij erg belangrijk om de betreffende plek goed voor te bereiden, bijvoorbeeld door er enkele minuten een warme handdoek op te leggen of de huid met warm water nat te maken. Hierdoor wordt de huid zachter. Zodra het haartje zichtbaar wordt, kun je het heel voorzichtig verwijderen met een (steriele!) pincet.

Houd de behandelde plek daarna nog enige tijd in de gaten. Ontstaan er sterke roodheid of ontstekingen, dan kan dat een teken zijn van een infectie. In dat geval moet je zeker een dermatoloog raadplegen.


Als je merkt dat er letterlijk iets misgaat onder je huid, zijn er ook andere middelen tegen ingegroeide haren. Zo kun je dode huidcellen, die zoals gezegd de haargroei vaak belemmeren, effectief verwijderen door regelmatig te exfoliëren. Een vergelijkbaar effect kun je bereiken met droogborstelen. Speciale crèmes met salicylzuur helpen daarnaast om de bovenste huidlagen op milde wijze te exfoliëren en verstopte poriën vrij te maken.

Deze tips kunnen helpen om ingegroeide haren te voorkomen

Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om te voorkomen dat ingegroeide haren überhaupt ontstaan. Alles begint met voldoende hydratatie van de huid. Hierdoor blijft je huid soepel en krijgen haartjes minder kans om vast te komen zitten in droge, verhoornde huidzones. Naast de hierboven beschreven exfoliatieroutines is het ook een goed idee om die strakke skinny jeans eens in de kast te laten hangen en te kiezen voor losser zittende kleding. Zo verminder je de druk op de huid. Tot slot is er nog het scheren. Om ingegroeide haren te voorkomen, is het belangrijk om het volgende in gedachten te houden:

  • Hydrateer je huid goed voor het scheren: Warm water maakt de haren zachter en zorgt ervoor dat scheren gemakkelijker gaat. De douche foams van Kneipp zijn hiervoor zeer geschikt.
  • Gebruik altijd scherpe scheermesjes: Botte mesjes knippen haren vaak af in plaats van ze netjes door te snijden. Hierdoor neemt de kans op ingegroeide haren toe.
  • Scheer altijd met de haargroeirichting mee: Scheren tegen de haargroeirichting in zorgt misschien voor een gladder resultaat, maar het zorgt er ook voor dat haren schuin worden afgesneden. Daardoor is de kans groter dat ze ingroeien.

De gezondheidsgerelateerde informatie op deze website is uitsluitend bedoeld ter algemene informatie en vormt geen vervanging voor professioneel advies van een arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener. De inhoud vormt geen reclame, medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd je arts of een andere gekwalificeerde zorgverlener als je vragen hebt over een medische aandoening of voordat je veranderingen aanbrengt in je voeding, medicatie, trainingsprogramma of levensstijl. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor schade die voortvloeit uit het gebruik van de verstrekte informatie.


De inhoud die in dit artikel wordt beschreven, is niet noodzakelijkerwijs van toepassing op onze Kneipp-producten. Kneipp producten mogen uitsluitend worden gebruikt volgens hun indicatie of beoogde doel. 

Dit is misschien ook interessant voor jou:

Een vrouw staat onder de douche en wast haar haar.

Jeukende hoofdhuid en dof haar?

De beste tips voor een gezonde hoofdhuid
Vrouw die zich afdroogt met een handdoek.

Een droge huid na het douchen?

Hoe vermijd je een droge huid na het douchen?
Vrouw in badpak ligt op het strand.

Massage met speciale oliën: Bewezen middel tegen striae en littekens.

Tips voor striae en littekens