De Kneipp filosofie en zijn 5 pijlers

Vaak zijn het enkele momenten, ervaringen en sensaties die je veranderen. Soms geven ze een positieve wending aan je hele leven, soms redden ze gewoon je dag.

Sebastian Kneipp heeft ook een beslissing genomen die zijn leven zou veranderen: om zijn zware tuberculose te behandelen, besloot hij de zogenaamde waterkuur een kans te geven. Hij dompelde zichzelf in de koude Donau als experiment. Dit werkte en hij ging het vaker doen, waarna hij genas van de tuberculose, een ziekte die in die tijd ongeneeslijk was. Deze ontdekking zette een ontwikkeling in gang die Kneipp wereldwijd bekend maakte als 'de waterdokter'. Uiteindelijk leidde dit ook tot de oprichting van het merk Kneipp.

Sindsdien is er een kernidee dat ons begeleidt: we creëren momenten die een positief effect op jou hebben - jouw Kneipp-moment.

Immers, deze kleine momenten van geluk - Moments of Joy - verlichten ons dagelijks leven en geven ons nieuwe energie: de vreugde in de ogen van je geliefde als je met een beetje aandacht aan haar denkt. Een energieke douche die de levenskrachten doet ontwaken. Een diep ontspannend bad dat je afremt. Het gevoel van een zachte huid na het aanbrengen van de crème. Diep ademhalen met een goed kopje thee...

We willen je zoveel mogelijk van deze momenten geven - gebaseerd op de 5-pijlerfilosofie van Sebastian Kneipp. 

Het menselijk lichaam is prachtig en elk onderdeel heeft zijn verzorging nodig.

Sebastian Kneipp

De 5 pijlers van Sebastian Kneipp

De ervaring dat het mogelijk is om een ernstige, destijds levensbedreigende ziekte te genezen met ijskoude baden was voor Sebastian Kneipp een echte aha-ervaring. Hij greep dit aan als een kans om de verschillende natuurlijke remedies te onderzoeken.

Naast de genezende kracht van water en de werking van geneeskrachtige kruiden heeft Sebastian Kneipp zich intensief beziggehouden met andere factoren die verband houden met de menselijke gezondheid. Het resultaat: zijn 5-pijler filosofie. Hij combineert de vijf pijlers: water, planten, beweging, voeding en evenwicht tot een holistische benadering van gezond leven. De Kneipp-filosofie is vandaag de dag relevanter dan ooit tevoren. Het is gebaseerd op basisprincipes die bijna elke dag relevanter worden: leven in harmonie met de natuur, duurzaamheid en mindfulness.

Hoe de 5 pijlers van Sebastian Kneipp een geheel vormen

Met de Kneippkuren is de eerste van de Kneipp-pijlers, water, zeker de meest bekende. Maar de filosofie van Sebastian Kneipp wordt pas een holistisch concept voor gezond leven door het samenspel van alle vijf de pijlers. Holistisch betekent ook dat alles met elkaar in verbinding staat.

Het gaat volgens de theorieën van Kneipp nooit om het volgen van een perfect gezond dieet, vreselijk afzien of streng zijn voor jezelf. Het gaat om kleine dagelijkse aanpassingen of momenten waarmee je op lange termijn veel winst kunt behalen op het gebied van gezondheid en je goed voelen. Evenwicht is de sleutel.

De tips van Sebastian Kneipp kunnen dus flexibel op ieder van ons worden toegepast. Probeer het maar eens...

Dit zou je ook kunnen interesseren:

Het bevordert je circulatie en stofwisseling en het is heel eenvoudig;...

Ontdek de voordelen van waterlopen

Van arnica tot citroenverbena, wij brengen je dichter bij de kracht van de...

Meer kennis opdoen over planten

Een wandeling in het bos is niet alleen ontspannend, maar ook een gezonde...

Wandelen in het bos