Het verwarmende voetenbad

Fußbad

Een warm voetenbad geeft verlichting bij neus-, oor- en keelklachten. Als je het goed uitvoert zal je met een warm voetenbad een weldadig warm gevoel krijgen. Pure ontspanning met een positief effect op de gezondheid.

Wat doet het voor je?

  • Helpt tegen chronische koude voeten en verwarmt het lichaam
  • Werkt tegen verkoudheid en griepverschijnselen
    (meteen bij eerste symptomen mee beginnen, bijvoorbeeld bij keelpijn, niezen of rillingen)
  • Helpt bij chronische neusproblemen of sinusontstekingen
  • Geeft verlichting bij veel reumatische aandoeningen
  • Helpt tegen voetkrampen
  • Werkt ondersteunend voor de organen in de buik
  • Vergemakkelijkt het inslapen
  • De ideale voorbereiding voor een voetverwenmoment en/of het verwijderen van eelt van de voeten

Zo voer je het uit:

  • Het beste moment voor een verwarmend voetenbad is voor het slapengaan. Want na afloop zijn veel mensen vermoeid.
  • Leg een badthermometer klaar.
  • Dip je voeten in een voetenbad met warm water van rond de 33 graden Celsius.
  • Voeg gedurende het baden (20 minuten) steeds een beetje heet water toe aan het voetenbad zodat de watertemperatuur stijgt tot maximaal 40 graden Celsius.
  • Na het baden de voeten goed afdrogen.
  • Neem nu 20 minuten rust. Voor extra ontspanning leg je je benen hoger neer op bijvoorbeeld een kussen. Voor als het niet bij 20 minuten blijft, zeggen wij alvast; slaap lekker! :)

Let op:
Als je last hebt van bloedvatvernauwingen, gevoelig bent voor trombose of last hebt van spataderen moet je geen warm voetenbad nemen. Hetzelfde geldt voor mensen met hartproblemen, ernstige doorbloedingsproblemen en mensen met diabetische voetproblemen

Dit vind je misschien ook interessant:

Een wisseldouche voor je voeten

Stimulerend voetenbad

Blote voeten en dauwtrappen

Zo verzorgt water je voeten