Valeriaan in het Kneipp Plantenwoordenboek
Valeriaan in het Kneipp Plantenwoordenboek

Valeriaan - de "wonder wortel

Kort en krachtig

Wetenschappelijkenaam: Valeriana officinalis L.

Gebruikelijke naam: kattenwortel, Balderbrackenwortel

Farmacopeeële naam: Valeriaanwortel Ph.Eur. V (Valerianae radix)

Familie: Valerianaceae (valeriaanfamilie )

Herkomst: Europa en Azië

Groeigebieden: Nederland, België en Oost-Europa

Plantkunde: De valeriaanstruiken, die tot twee meter hoog kunnen worden, gedijen vooral langs beekoevers, sloten, op vochtige weiden en in loof- en gemengde bossen in heel Europa. Alleen de wortelstokken en -wortels bevatten echter actieve bestanddelen.

Bloeitijd: Mei tot Augustus

Gebruikte delen van de plant: Wortels en wortelstok

Valeriaan ontspant en helpt bij slaapstoornissen

Historisch en volksgebruik

Reeds in de 5e eeuw v. Chr. prees Hippocrates, de voorvader van de geneeskunde, de "wonderwortel" - en ook de Romeinse geleerde Plinius was meer dan 400 jaar later overtuigd van de werking ervan. In de Middeleeuwen werd het gebruik ervan aanbevolen door Hildegard von Bingen, evenals in de Lorsch farmacopee.

Valeriaan ontspant en helpt bij slaapstoornissen

Naast zijn kalmerende werking werd valeriaan gebruikt "bij alle spasmodische en krampachtige ziekten, tegen vallende verslaving en bij hysterische aanvallen". Deze donkere tijden gaven echter ook aanleiding tot bijgeloof, zodat aan het "stinkkruid" het vermogen werd toegeschreven om het kwaad te bezweren. Het zou geesten, duivels en heksen verdrijven. Een oud volksrijmpje zegt "Valeriaan, dost en dille, kan de heks niet, zoals zij wil".


In zijn plantenatlas van 1894 noemt Sebastian Kneipp de volgende toepassingsgebieden: "borst-, buik- en hoofdklachten, migraine, maagklachten, astma en nerveuze duizeligheid".

Het gebruik ervan als slaapmiddel wordt ook alom gewaardeerd.

Sebastian Kneipp Quota
Sebastian Kneipp
Valeriaan ontspant en helpt bij slaapstoornissen

Het gebruik van vandaag

Valeriaan is een van de meest gebruikte kruidenremedies. Het wordt medicinaal gebruikt bij milde nerveuze spanning, rusteloosheid en slaapstoornissen - ook bij stresssymptomen.

Valeriaan is zelfs populair bij katten

Wist je dat?

Valeriaan veroorzaakt heel andere reacties bij katten. Ze ervaren de geur als een afrodisiacum - wat verklaart waarom valeriaan kattenwortel wordt genoemd.

Dit zou je ook kunnen interesseren:

Illustratie van verschillende planten.

Van arnica tot citroenverbena... Kneipp® planten- en kruidengids

Twee handen ondergedompeld in water.

Sebastian Kneipp's holistische denken als gids voor een gezond leven.

Vrouw ligt in bed en laat de zon op haar gezicht schijnen.

Alles over gezond slapen en waarom slaap zo belangrijk is.

Vrouw zit in bad, benen op de rand, zich wassend met een natuurspons.

Blader nu door de online winkel: alle producten, geweldige aanbiedingen en promoties.