Relajación y sueño saludable
¿Te sientes mareada a veces cuando tu mente se acelera? Todos estamos familiarizados con los problemas para desconectar o conciliar el sueño. Si perduran, es momento de tomar medidas.
Desde baños relajantes hasta meditación hasta consejos sobre una buena higiene del sueño, seguro que encontrarás algo útil entre nuestros consejos.