Una mujer de pelo oscuro se sienta en la alfombra del salón y se pone crema en las piernas.
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Consejos para el cuidado de la piel

La piel es nuestro órgano sensorial más grande. Como capa exterior, nos protege de influencias externas como los rayos UV, las bacterias o las lesiones. Es a la vez nuestra barrera y puente con nuestro entorno y transporta emociones, por ejemplo, a través de líneas de expresión de risa o preocupación. Pero, ¿cómo determinas tu tipo de piel y cómo cuidas de ella de manera óptima? Estos son nuestros consejos para el cuidado de la piel. 

La estructura de nuestra piel

La piel es nuestro órgano más grande: mide unos dos metros cuadrados y pesa más que cualquier otro órgano humano. Y todo ello con un grosor de apenas unos milímetros. Además, nuestra piel es extremadamente elástica, algo queque podemos observar, por ejemplo, durante el embarazo.


Nuestra piel consta de 3 capas principales:

  • epidermis
  • esclerótica (dermis)
  • hipodermis (subcutis)


Epidermis

La epidermis es la capa más externa de la piel: es la capa que podemos ver a simple vista. Las tareas principales de la epidermis son proteger nuestro cuerpo, por ejemplo, de patógenos o de la desecación, así como la formación continua de nuevas células. La epidermis no tiene nervios y es avascular, es decir, no contiene estructuras vasculares en su interior.


Dermis

Debajo de la epidermis se encuentra la dermis. Los nervios y los vasos sanguíneos corren a través de ella. Las células nerviosas de la dermis son responsables del sentido del tacto y la temperatura. Las raíces del cabello y las glándulas para el sudor y el sebo también se encuentran aquí. La dermis también protege nuestro cuerpo del sobrecalentamiento (sudor) o la desecación (sebo). 


Hipodermis

La capa subcutánea (hipodermis) que se encuentra debajo de la epidermis y la dermis consiste principalmente en tejido conectivo y tejido adiposo. Nos protege del frío, almacena energía y protege los órganos de influencias externas.

cuidado de la piel

Nuestra piel: un auténtico milagro de la naturaleza

Nuestra piel pasa por diferentes etapas a lo largo de la vida: La piel de nuestro bebé, que inicialmente es delicada, se convierte (normalmente) en una piel impura y grasa durante la pubertad. A medida que envejecemos, en cambio, recurrimos a cremas cutáneas para combatir la sequedad y las molestas arrugas en las pieles maduras. El proceso de envejecimiento de nuestra piel es algo completamente natural, con predisposición genética y factores externos que también determinan la extensión del envejecimiento.


Cada región del cuerpo tiene necesidades diferentes:

  • Cuidado facial
  • Cuidado corporal
  • Cuidado de manos
  • Cuidado de pies



Debemos cuidar la piel de nuestro cuerpo para mantenerla sana.

Cuota de Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp

Tips para el cuidado de tu piel:

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