Rośliny filarowe Kneippa: roślina wyrastająca z ziemi
Rośliny filarowe Kneippa: roślina wyrastająca z ziemi
Filozofia 5 filarów

Zielony skarbiec: Jak zioła wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie

Katar, ból gardła, niestrawność, bóle stawów lub mięśni... Nawet jeśli trudno w to uwierzyć, naturalne lekarstwa na większość dolegliwości znajdziemy w świecie roślin. Sebastian Kneipp mawiał, że na każdą z dolegliwości można znaleźć odpowiednie lecznicze zioło.

Ikona pięciofilarowej filozofii Kneippa: Rośliny

Przez dziesięciolecia Sebastian Kneipp i badał ponad 40 roślin pod kątem ich leczniczego oddziaływania; po wielu próbach i badaniach uzupełnił swoją hydroterapię o wiedzę dotyczącą "naturalnej apteki" pochodzenia roślinnego. Podobnie jak w przypadku kuracji wodnych, według Sebastiana Kneippa przyjmowanie ziół leczniczych powinno mieć potrójny cel: "Zioła mają rozpuścić toksyczne substancje w organizmie, pomóc je wydalić i na końcu wzmocnić układ odpornościowy".

Woda to pierwsza apteka Stwórcy, drugą są rośliny i zioła.

Pastor Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp

Fitoterapia według Sebastiana Kneippa

Czy to w formie okładów, naparów, dodatków do kąpieli czy inhalacji: naturopata Kneipp był wielkim zwolennikiem składników pochodzenia roślinnego. Stosowane zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, rośliny i zioła szybko przyniosły "... cudowne, często wielkie i zaskakujące sukcesy u jego pacjentów". Ponadto Kneipp zalecał w wielu dolegliwościach stosowanie ziół, ponieważ mają szerokie spektrum zastosowania- na przykład herbata z szałwii i piołunu powinna działać zarówno oczyszczająco, jak i wzmacniająco na schorzenia układu pokarmowego i trawiennego.

Sebastian Kneipp badał i polecał zioła, rośliny lecznicze, które były regionalnie łatwo dostępne i rosły dość szybko. Dlatego naturalne leczenie nie było zbyt kosztowne i niemal w zasięgu ręki pacjenta. Kneipp szczególnie upodobał sobie jeden kwiat: arnikę. Arnica.


Jaskrawożółty kwiat może być stosowany w przypadku przeróżnych dolegliwości - od siniaków, po obrzęki, bóle mięśniowe czy ukąszenia owadów.

Zobaczcie, jak wielki skarb może kryć w sobie roślina; przechodzimy obok niej obojętnie i nie zwracamy na nie uwagi. Każde zioło ma swoje własne, indywidualne działanie.

Pastor Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp

Zioła lecznicze: rośliny o właściwościach leczniczych od średniowiecza do czasów nowożytnych

Rozwijając swoją terapię, Sebastian Kneipp czerpał przede wszystkim z tradycji europejskich ogrodów klasztornych. Medycyna wczesnośredniowieczna znała już liczne rośliny lecznicze i udokumentowała ich działanie farmakologiczne. Fakt, że niektóre zioła lecznicze miały w średniowieczu niemal magiczne właściwości, wynika prawdopodobnie z przesądów panujących w tamtych czasach.

Szklany czajniczek z herbatą ziołową na drewnianym stole.

Z czego wynika lecznicza moc roślin? Zgodnie z definicją, roślinę można nazwać rośliną leczniczą, jeśli zawiera ona specjalne składniki, które służą do leczenia lub łagodzenia chorób. Składniki mogą mieć różne działanie - na przykład przeciwzapalne (mirra), uspokajające (dziurawiec) lub przeczyszczające (rabarbar).

Powrót do natury: naturalna apteczka pod ręką.

Trzeba przyznać, że dzisiaj niewiele osób potrafi nazwać i rozpoznać rośliny rosnące w ich naturalnym środowisku. Dlaczego zatem nie pokusić się o wycieczkę z zielarskim przewodnikiem? Specjaliści z dziedziny zielarstwa pomogą zgłębić tajniki świata roślin, wyjaśnić, jak można wykorzystać naturalne składniki roślinne do celów spożywczych, zdrowotnych lub upiększających.

Domowa uprawa ziół na balkonie

Kolejny nowy trend przenosi nas z powrotem do skarbnicy natury: balkonowe, przydomowe ogródki z ziołami. Na balkonie czy w domowym ogródku można zasadzić sałatę, pomidory, cukinię i inne rośliny, domowa uprawa ziół pozwoli nam urozmaicić kuchnię i wypełnić apteczkę domową naturalnymi cudami.


Na przykład anyż, koper włoski, rumianek, tymianek i szałwia bardzo dobrze się ze sobą łączą i są miłośnikami słońca.

Z kolei zioła, takie jak lubczyk, melisa i ruta czosnkowa, wolą cień. Ale bez względu na to, co wybierzesz - zgodnie z fitoterapią Kneippa, po co sięgać daleko, skoro to, co dobre, rośnie tak blisko?

Może Cię również zainteresować:

Kobieta nurkuje po głowę do jeziora.

Porady Kneippa? Więcej o jego filozofii i zabiegach wodnych

Ciemnowłosa kobieta w wełnianym swetrze nakłada łyżką miseczkę z musli.

Zdrowe odżywianie jest ważnym elementem w naukach Sebastiana Kneippa.

Mężczyzna w czerwonej kurtce, biegnący przez kładkę dla pieszych w porannej mgle.

Sebastian Kneipp koncentruje się na lekkich ćwiczeniach.

Mężczyzna z książką siedzący na drzewie w kształcie hamaka.

Dla Sebastiana Kneippa równowaga oznacza znalezienie swojego "wewnętrznego centrum" i życie w zdrowiu.