W czasach Kneippa życie codzienne bardzo różniło się od dzisiejszego. Nie dość, że prawie cała ludzka egzystencja była nierozerwalnie związana z dążeniem do "zarabiania na życie", to jeszcze na początku rewolucji przemysłowej praca fizyczna oznaczała zwykle ciężką harówkę, nie było przecież ani maszyn ani robotów produkcyjnych.
W związku z tym niewiele osób myślało o świadomym odpoczynku, nie mówiąc już o uważności, zasadach self - care i tym podobnych - dlatego Sebastian Kneipp tak mocno podkreślał w swojej nauce kwestię utrzymania równowagi. Był przecież przekonany, że zdrowe ciało (które było nie tylko źródłem utrzymania ciężko pracującej ludności) i równowagę psychiczną można osiągnąć tylko dzięki zrównoważonemu stylowi życia.
