Zatrzymaj chwilę z Kneipp.

Zapominanie kluczy? Sprawdzanie czy na pewno wyłączyłaś żelazko?Czy picie zimnej kawy… Znasz to? Zwolnij i znajdź czas na uważność. Kneipp wspólnie z Zuzanną Ziomecką przygotował dla Ciebie kilka ćwiczeń, dzięki którym świat się zatrzyma dla Ciebie.

 Zatrzymaj chwilę z Kneipp.
 Zatrzymaj chwilę z Kneipp.

UWAŻNOŚĆ. CIEKAWOŚĆ. PRZYJEMNOŚĆ.

Zatrzymaj się, bądź tu i teraz

Zdjęcie bez podpisu

Uważność ma wpływ na zadowolenie z życia

Ponad połowa z nas przyznaje, że jest rozkojarzona w trakcie wykonywania obowiązków domowych, a co czwarta osoba w czasie wykonywania pracy. Rozkojarzenie wpływa stale na nasze codzienne życie. Zapominamy o ważnych zobowiązaniach, wtarzamy te same czynności i ciągle czegoś szukamy lub wracamy po rzeczy, których zapomnieliśmy. Czy uważność jest antidotum na życiowe zabieganie?

Dbanie o siebie jest i pozostanie Twoim najważniejszym zadaniem.

Zdjęcie bez podpisu
Sebastian Kneipp

Może Cię również zainteresować:

Kobieta leżąca w łóżku i pozwalająca, by słońce oświetliło jej twarz.

Dlaczego sen jest tak ważny?

Kobieta siedząca na macie do jogi na molo i rozciągająca się.

Medytacja uważności redukuje stres

Kobieta leżąca na molo nad jeziorem i odpoczywająca.

Żegnaj stresie: jak radzić sobie ze stresem?

Kobieta siedząca na wietrze, z brodą opartą na dłoni.

Jak uzupełnić rezerwy energii