Une femme a les pieds dans un seau rempli d'eau et verse encore de l'eau dans le seau avec une cruche.

Le bain de pieds chauffant

Le bain de pieds ascendant aide à soulager les douleurs autour de la gorge, du nez et du pharynx. Ne laisse toutefois pas l'eau monter jusqu'au cou. Après tout, tu veux te faire du bien. Bien réalisé, le bain de pieds ascendant procure une sensation de chaleur et de bien-être : une détente qui a un effet bénéfique sur la santé.

Ce que fait le bain de pieds :

aide en cas de pieds froids chroniques et réchauffe le corps
agit contre les refroidissements : à utiliser dès le début, c'est-à-dire dès le premier grattage de gorge, éternuement ou frisson
aide en cas d'inflammation chronique du sinus nasal et frontal
atténue la plupart des maladies rhumatismales
aide en cas de spasmes vasculaires
a un effet réflecteur sur les organes abdominaux
facilite l'endormissement

Un bain de pieds ascendant aide à lutter contre le rhume

Hier kannst du sehen, wie du ein ansteigendes Fußbad genau durchführst.

On fait ainsi un bain de pieds ascendant :

Un bon moment pour le bain de pieds ascendant est avant d'aller se coucher. En effet, beaucoup de gens sont fatigués après.
Prépare un thermomètre.
Plonge les deux jambes dans un bac à pieds contenant de l'eau à environ 33 degrés Celsius. Réchauffe celle-ci en faisant couler de l'eau chaude (environ 20 minutes) jusqu'à une température maximale de 40 degrés Celsius.
Ensuite, séche bien les pieds.
Profite maintenant de 20 minutes de repos au lit. Pour te détendre, surélève tes jambes. Si les 20 minutes ne suffisent pas : dors bien !

Attention!

Tu ne devrais pas utiliser le bain de pieds ascendant en cas de maladies veineuses, en particulier en cas de tendance aux thromboses et aux varices ! Il en va de même pour les personnes souffrant de troubles cardiaques, de troubles circulatoires artériels plus graves et de pied diabétique.

Conseil:

Ajoute à l'eau les additifs de bain Kneipp® appropriés, selon ton humeur.