Wanneer zijn er slaapproblemen?
Een rustige slaap betekent ontspanning en regeneratie voor ons lichaam. Als we 's nachts gedurende langere tijd met slaapstoornissen worstelen, kan het immuunsysteem van ons lichaam worden aangetast. Permanente slaapproblemen - in het vakjargon insomnia genoemd - moeten niet worden onderschat, omdat ze ons kwetsbaar maken voor ziekten. Ook het risico op hart- en vaatziekten en depressie kan door insomnia toenemen.¹ Toch nemen veel mensen slapeloosheid licht op. Onze slaapexpert legt uit hoe je kunt zien of je gewoon een normale periode van slecht slapen hebt of dat je aan slapeloosheid lijdt.