Een vrouw heeft haar voeten in een emmer gevuld met water en giet meer water in de emmer met een kan.

Het verwarmende voetbad

Het verwarmende voetbad helpt bij klachten rond de keel en neus-keelholte. Je moet het water echter niet tot aan je nek laten stijgen. Je wilt tenslotte jezelf goed doen. Als het goed wordt gedaan, creëert het verwarmende voetbad een aangenaam, warm gevoel: ontspanning met een gezondheidseffect.

Wat het voetbad doet:

helpt bij chronisch koude voeten en verwarmt het lichaam
helpt tegen verkoudheid: direct bij het begin gebruiken, d.w.z. bij het eerste schrapen van de keel, niezen, rillingen
helpt bij chronische sinusitis en voorhoofdsholteontsteking
verlicht de meeste reumatische aandoeningen
helpt bij vasculaire spasmen
heeft een reflex effect op de abdominale organen
helpt om in slaap te komen

Stijgend voetbad helpt tegen verkoudheid

Hier kannst du sehen, wie du ein ansteigendes Fußbad genau durchführst.

Zo maak je een verwarmend voetbad:

Een goed moment hiervoor is voor het naar bed gaan. Daarna zijn veel mensen moe.
Leg een thermometer klaar.
Dompel beide benen in een voetbad met water van ongeveer 33 graden Celsius. Verwarm deze tot maximaal 40 graden Celsius door er heet water over te laten stromen (gedurende ongeveer 20 minuten).
Droog je voeten daarna goed af.
Geniet nu van 20 minuten bedrust. Om te ontspannen, hou je je benen omhoog. Als het nog geen 20 minuten duurt: Slaap lekker!

Voorzichtig:

je mag dit voetbad niet gebruiken als je een aderziekten hebt, vooral niet als je gevoelig kan zijn voor trombose en spataderen! Hetzelfde geldt voor mensen met hartproblemen, ernstige arteriële circulatiestoornissen en diabetische voet.

Tip:

Voeg de juiste Kneipp® badproduct aan het water toe, afhankelijk van je stemming. Wij hebben badolie, badschuim, badkristallen en badbruistabletten.