Je doet geen halve dingen? Dan neem je waarschijnlijk ook graag een vol bad. Vooral in het onaangename seizoen is dit ongeveer één keer per week aan te bevelen.
Vol en heel bijzonder:
Het bad mag niet langer dan 15 à 20 minuten duren. Een temperatuur van 37 tot 38 graden Celsius is ideaal.
U kunt zelf het effect van een bad variëren. Afhankelijk van het badadditief is er tijd voor ontspanning (citroenmelisse), tijd om de bloedsomloop te stimuleren (rozemarijn), om de spieren en gewrichten goed te doen (jeneverbes) en nog veel meer.
“
Of all the baths, the full bath has the greatest effect. These baths are very good for the sick and they take them with pleasure. ”
Voor het bad:
Voorzichtig:
Als u een hartziekte heeft, moet u uw arts raadplegen over beide baden. Ook bij spataderen en ontstekingsziekten zoals reumatoïde artritis moet men voorzichtig zijn met een bad. Hetzelfde geldt voor lage bloeddruk. Stap daarom voorzichtig uit het bad, vooral als u een vol bad neemt.
Tijdens het baden:
In tegenstelling tot het volle bad, waar het water tot aan de nek reikt, reikt het in het driekwart bad slechts tot aan de borst. Het verschil tussen de twee baden ligt in de sterkte van de stimulans voor het organisme. Dit is groter in het volle bad, het hele lichaam profiteert van de waterdruk en ontspant zich. De stimulatie-intensiteit van het driekwart bad is lager, maar dit kan een voordeel zijn: De bloedsomloop wordt bijvoorbeeld minder belast dan in een vol bad.
Na het bad:
Voorzichtig:
Als u een hartziekte heeft, moet u uw arts raadplegen over beide baden. Ook bij spataderen en ontstekingsziekten zoals reumatoïde artritis moet men voorzichtig zijn met een bad. Hetzelfde geldt voor lage bloeddruk. Stap daarom voorzichtig uit het bad, vooral als u een vol bad neemt.
Onze voeten dragen ons elke dag door het leven. Dus je kunt ze op iets trakteren.
