Die Aromaölmassage – einfach nur himmlisch

Gewusst wie:

Aromaölmassage: Ablauf, Zutaten und Co.

Warum nicht etwas Gutes noch besser machen? Bei einer Massage mit ätherischen Ölen als Zusatz lässt sich genau das erreichen! Schliesslich verleihen sie nahezu jeder Art von Massage das „gewisse Tröpfchen Etwas“ – ob dabei der Rücken, die Nackenpartie, die Fussreflexzonen oder andere Körperregionen massiert werden.

Ganz und gar aufblühen können Körper und Geist natürlich bei einer Ganzkörpermassage, denn hier haben ätherische Öle reichlich Raum und Zeit, ihre Wirkungen vollends zu entfalten.

Du möchtest einem lieben Menschen solch ein sinnliches Erlebnis bescheren? Eine Massage mit duftenden Massageölen kannst du ganz leicht selbst durchführen. Und so einfach geht es:

Vor der Massage:

• Zunächst gestaltest du den Raum möglichst behaglich – vielleicht mit ein paar Kerzen oder gedämpftem Licht, entspannender Musik und angenehmer Temperatur. 
• Als Unterlage solltest du auf jeden Fall ein weiches, körpergrosses Handtuch (etwa ein Badetuch) verwenden, damit keine Ölflecken auf der Liege, der Couch oder dem Bett zurückbleiben.
• Nun kommt die Hauptzutat – das Massageöl.

Doch Vorsicht: Ätherische Öle sind keine Massageöle und dürfen in ihrer Reinform nicht auf der Haut angewendet werden. Greife für deine Massage daher zu im Handel erhältlichen Massageölen.

Während der Massage:

• Träufle ein wenig Massageöl auf deine Handflächen und verreibe es. Dadurch wird das Öl auch leicht erwärmt, was die Massage noch angenehmer macht.
• Los geht’s in Bauchlage: Beginne mit langsamen, ausladenden Massagebewegungen und arbeite dich dabei vom Hals bis zum Rücken vor. Benutze dabei Finger und Handballen, ganz so, wie es für die massierte Person angenehm ist. Im Bereich der Wirbelsäule solltest du sehr vorsichtig sein und die Hautpartien über dieser am besten ganz aussparen. 
• Anschliessend ist der Unterkörper an der Reihe: Starte hier an der Rückseite der Oberschenkel und massiere abwärts bis zu den Füssen.
• Nun dreht sich der Partner in Rückenlage: Es geht mit sanftem Druck von den Füßen aufwärts (Vorsicht bei den Gelenken) behutsam über den Bauch bis zu den Schultern.

Nach der Massage:

• Kerzen aus, Klamotten an, zurück in den Alltag … wäre doch etwas zu schnell. Gib der Person auf jeden Fall Zeit, die Massage nachwirken zu lassen.

Unsere Empfehlung: Unsere Kneipp Massageöle sind nicht nur sorgfältig auf die gewünschte(n) Wirkung(en) hin komponiert, sondern bestehen aus hochwertigen Inhaltsstoffen.