Die Badedauer sollte 15 bis maximal 20 Minuten nicht überschreiten. Eine Temperatur von 37 bis 38 Grad Celsius ist dabei ideal.
Die Wirkung eines Bades kannst du selbst variieren. Je nach Badezusatz ist Zeit für Entspannung (Melisse), Zeit, den Kreislauf anzukurbeln (Rosmarin), den Muskeln und Gelenken Gutes zu tun (Wacholder) und vieles mehr.