So wirkt der Wechselarmguss:
- stärkt das Immunsystem (Abhärtung)
- erfrischt und belebt den Körper
- hilft bei Abgeschlagenheit und Müdigkeit
Dieser Armguss ist auch etwas für Warmduscher. Zumindest beginnt er mit angenehm temperiertem Wasser. OK, dann wird es kälter – aber Durchhalten lohnt sich.
Achtung:
Bei organischen Herzerkrankungen wie Herzrhythmusstörungen, koronarer Herzkrankheit oder Angina pectoris sollte der Wechselarmguss nicht angewandt werden.