Femme se détendant sur un ponton au soleil.

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Ikigai: Qui êtes-vous et pourquoi vivez-vous ?

Temps de lecture : 2 minutes

Mener une vie heureuse et épanouie : c’est ce que nous souhaitons tous. Mais savez-vous vraiment ce qui vous rend heureux(se) et satisfait(e) ? Et à quoi ressemble, pour vous, une vie heureuse ?

Nous vous proposons quelques pistes de réflexion et sources d’inspiration qui vous aideront à vous rapprocher un peu plus de votre bonheur personnel.

Êtes-vous prêt(e) pour votre voyage vers vous-même ?

Qu’est-ce que l’Ikigai ?

Le modèle de l’Ikigai est un concept japonais qui peut se traduire par « avoir une raison de se lever chaque matin ». Il s’apparente à la question du sens de la vie, mais va encore plus loin.

Grâce à ce concept japonais, vous pouvez partir à la recherche du sens de votre existence et découvrir votre propre raison d’être. L’Ikigai est quelque chose de profondément personnel. C’est pourquoi il n’existe pas de réponse universelle à la question « Quel est votre Ikigai ? ». Chacun possède son propre Ikigai et lui donne une signification qui lui est propre.

C’est précisément cette dimension individuelle, associée à un lien profond avec vos valeurs intérieures, qui permet à votre Ikigai d’évoluer et de se transformer au fil du temps, en fonction de votre situation de vie et des circonstances.

Et si vous vous demandez encore comment prononcer « Ikigai », c’est très simple : il se prononce comme il s’écrit : I-ki-ga-i.

Les quatre piliers du contentement intérieur et d’une vie heureuse

Représentation visuelle du modèle de l’Ikigai.

Le modèle de l’Ikigai : l’introspection comme clé de votre bien-être

Pour identifier votre Ikigai personnel, il est essentiel de prendre le temps de vous interroger en profondeur. Réfléchissez à des questions telles que : « Qu’est-ce que j’aime ? », « Dans quoi suis-je doué(e) ? », « De quoi le monde a-t-il besoin ? » et « Pour quoi puis-je être rémunéré(e) ? ».

Lorsque vous avez répondu à ces questions, des points de convergence commencent à apparaître. C’est à l’intersection de ces différents éléments que se trouve votre Ikigai personnel.

Lorsque vous découvrez votre Ikigai et vivez en accord avec vous-même, vous pouvez ressentir davantage de satisfaction intérieure, d’épanouissement et de sérénité. Cela contribue à une vie plus heureuse, plus équilibrée et plus harmonieuse.

Prenez ce dont vous avez besoin

10 affirmations positives

Le bonheur, le bonheur, le bonheur… un peu chaque jour. Dans la quête de votre véritable moi, un peu de soutien est parfois le bienvenu. C’est pourquoi nous avons réuni pour vous 10 affirmations positives qui vous inspireront et vous donneront de l’élan. Prenez ce dont vous avez besoin !

Femme heureuse éclaboussant l’eau de mer avec ses jambes.

Êtes-vous prêt(e) pour votre propre Mission Bonheur ?

Ne sommes-nous pas tous, à notre manière, des messagers du bonheur ? Une phrase inspirante de notre professeur de yoga, le sourire chaleureux de la vendeuse à la boulangerie ou encore les félicitations de notre responsable : autant de petits moments de bonheur qui embellissent notre quotidien.

Malheureusement, ces instants précieux se perdent souvent dans le stress et le rythme effréné de la vie de tous les jours. C’est pourquoi nous nous sommes dit : créons davantage de ces moments de bonheur !

Nous sommes prêts pour la « Mission Bonheur ». Et vous ?