Doch damit bist du nicht alleine, besonders an stressigen Tagen ist unser Kopf schnell von zu vielen Eindrücken überfordert. Sich ein paar Minuten Ruhe zu gönnen, kommt einem selbst dann meist nicht in den Sinn. Dabei ist es so wichtig, auf seine innere Balance zu achten – Stichwort: Achtsamkeit.
Aber wieso sehen wir uns als so unwichtig an? Und wohin wird deine Aufmerksamkeit denn gelenkt, wenn sie nicht ganz bei dir ist?