Für schöne Füße: Fußpflege zuhause

Für eine Fußpflege wie im Kosmetikstudio, gönne deinen Füßen in einem ersten Schritt ein angenehm lauwarmes Fußbad bei circa 37 Grad Celsius. Das warme Wasser macht die Haut an deinen Füßen schön geschmeidig – die beste Voraussetzung für die nachfolgende Fußpflege. Achte darauf, deine Füße nicht zu lange im Fußbad zu lassen, da deine Haut sonst zu sehr aufweicht und bei der anschließenden Pediküre anfälliger für Verletzungen und Keime wird. Beende dein Fußbad, bevor die Haut an deinen Füßen schrumpelig wird.

Übrigens musst du dir für dein kleines Fuß-Spa kein Hightech-Gerät mit Massagefunktion zulegen, eine einfache Wanne mit Wasser erfüllt ihren Zweck genauso gut. Wenn du auf eine kleine Massageeinheit nicht verzichten willst, kannst du die Reflexzonen an deiner Fußsohle durch die Massage mit einem Igelball stimulieren. 

Tipp: Verwende für die Extraportion Wellness-Feeling spezielle Zusätze wie Fußbadekristalle.

Alle unsere Kneipp Fußbadekristalle enthalten natürliches Tiefensalz. Dieses wird in Europas einzig verbliebener Pfannensiederei, der Saline Luisenhall, aus reiner Natursole gewonnen. Ursalz aus der Saline Luisenhall wird in 460 Metern Tiefe aus der Sole eines 250 Millionen Jahre alten Urmeers gewonnen. Die natürlich reine Sole ist frei von chemischen Zusätzen und schädlichen Umwelteinflüssen. 

Die Wechseldusche ist eine der bekanntesten Wasseranwendungen von Sebastian Kneipp. Getreu dem Motto: Was für den Körper gut ist, kann den Füßen nicht schaden, gilt auch das Wechselfußbad als eine der beliebtesten Kneipp Wasseranwendungen. Durch die Temperaturwechsel profitierst du von zahlreichen positiven Effekten wie der Stärkung des Immunsystems oder erster Hilfe bei Kopfschmerzen.

Wenn sich deine Füße nach einem heißen Sommertag schwer anfühlen und schmerzen oder deine Beine geschwollen sind, kann Wassertreten Abhilfe verschaffen. Das funktioniert auch ohne großen Aufwand im nächsten Bach oder der Badewanne. Der Kältereiz der Kneipp Anwendung fördert die Durchblutung und ist ein natürliches Mittel gegen müde Beine. Wie du die Hydrotherapie durchführst, erfährst du hier: