eine Reise durch die Wannen und Wonnen dieser Welt

Hamam, Hammam oder hammām: So unterschiedlich die Schreibweisen, so einheitlich das Ritual in diesen Dampfbädern – die in arabischen Ländern sowie der Türkei wichtiger Bestandteil der Badekultur sind. Zunächst betritt man einen körperwarmen Raum; hat man sich an die höhere Temperatur gewöhnt, geht es in den Heißraum zur gründlichen Waschung. Danach wird auf heißen Steinen bei rund 65 Prozent Luftfeuchtigkeit entspannt, was die Muskeln lockert und die Poren öffnet. Nun führen Hamam-Meister:innen spezielle Peelings und Massagen durch. Zum Abschluss relaxt man im Ruheraum bei einer Tasse Tee.

Sieben Stufen führen Menschen jüdischen Glaubens in die Mikveh – ein Tauchbecken, das ausschließlich mit Grund-, Quell- oder Regenwasser gefüllt sein darf. Das Untertauchen des gesamten Körpers erfüllt hier eine vorwiegend rituelle Funktion, etwa nach Entbindungen. Interessant: Die Mikveh reinigt im jüdischen Glauben nicht nur Seele und Geist von Menschen; auch Geschirr wird durch das Untertauchen spirituell gereinigt.

Man sieht vielerorts in den Ländern Mittelamerikas: die kugelförmigen, per Ziegelofen beheizten Lehmhütten, Temazcal genannt. Darin werden seit Jahrhunderten Heilkräuter auf heiße Steine gelegt und mit Wasser übergossen. Dem entstehenden Dampf schreibt man in der traditionellen Medizin heilende Kräfte für unterschiedlichste Leiden zu. Über die richtige Temperatur, Luftfeuchtigkeit sowie die Kräuterzusammensetzung entscheiden heute meist Frauen, die Temazcaleras.

In einer der ältesten Heilkünste der Welt, der indischen Ayurveda, nimmt das Baden eine wichtige Rolle ein. Dazu bedient man sich ätherischer Öle, Milch, Honig, Essig oder Heilkräuteressenzen. Über Zutaten, Temperatur und Badezeit entscheidet die Lebensart (Dosha) des Badegastes: Während Kapha-Typen etwa viel Wärme benötigen, um ihren Stoffwechsel in Gang zu bringen, empfiehlt das Ayurveda bei Pitta-Typen zum Beispiel Kurkuma als Badezusatz zur Verbesserung des Hautbildes.