Petrischale und Pflanze daneben.
Petrischale und Pflanze daneben.

Die Anwendung ätherischer Öle

Ätherische Öle finden in sehr vielen verschiedenen Bereichen Anwendung. Ihre Wirkung auf den Körper entfaltet sich dabei über den Duft und lässt sich einfach und auf verschiedene Weise nutzen. Im Folgenden findest du einige Anwendungsbereiche für ätherische Öle:

Über ihren Duft beeinflussen natürliche ätherische Öle unser Wohlbefinden.

Natürliche Raumbeduftung mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle werden auch in der Schönheitspflege eingesetzt.

Kopfschmerzen sind äußerst belastend. Ätherische Öle sind ein natürliches Hausmittel gegen die Beschwerden.

Glücksgefühle bei Zimt-Duft? Erfahre mehr über die Wirkung von Düften.

Ätherische Öle: das i-Tüpfelchen für Massagen

Erholsamer Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. 

Ätherische Öle können dir helfen, eine Erkältung gut zu überstehen.

Aromayoga vereint das Wissen ätherischer Öle mit der Yogapraxis.

Kneipp Duftstäbchen auf Schieferplatte.

Raumbeduftung

Raumdüfte verleihen jedem Zimmer eine behagliche und individuelle Atmosphäre. Sie überlagern unangenehme Gerüche und können sogar unsere Stimmung beeinflussen. Um den gewünschten Duft im Raum zu verteilen, gibt es verschiedene Möglichkeiten – von Duftsteinen mit einigen Tropfen des ätherischen Öls bis hin zu Kerzen, die ätherische Öle enthalten.

Nahaufnahme Kneipp Badekristalle Tiefenentspannung.

Badezusatz

Ätherische Öle lassen sich auch gut in Badezusätzen verwenden. Dabei kommen Körper und Geist nicht nur durch das wohlig-warme Bad zur Ruhe, sondern auch durch den angenehmen Duft des ätherischen Öls. 

Frau während einer Rückenmassage auf einer Massageliege.

Massage

Auch als Bestandteil von Massageöl kommen ätherische Öle zum Einsatz. Verwöhne die Haut mit einer Aromaöl Massage und sorge mit ihrem Duft für mehr Wohlbefinden.

Frau sitzt in Decke gehüllt auf dem Sofa.

Kopfschmerzen und Erkältungen

Ätherische Öle sind bewährte Helfer bei Erkältungen und Kopfschmerzen. Vor allem Pfefferminzöl ist ein beliebtes Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen, während bei Erkältungen Salben oder Dampfbäder mit bestimmten ätherischen Ölen helfen können.

Frau schläft im Bett.

Zum Einschlafen

Bestimmte ätherische Öle bringen mit ihrem natürlichen Duft Körper und Geist zur Ruhe. Deswegen sind sie auch ein beliebtes Hilfsmittel bei Schlafproblemen. Vor allem Lavendelöl kann mit seinem sanften Duft beim Einschlafen helfen. Du kannst den Duft direkt vor dem Zubettgehen einatmen oder bei einem abendlichen Bad mit Lavendelöl entspannen.

Frau in Yogapose Baum im Wohnzimmer.

Ätherische Öle zum Yoga

Beim Yoga spielt die richtige Atmosphäre eine große Rolle. Ätherische Öle können dabei helfen, die passende Stimmung aufkommen zu lassen und die Entspannung zu vertiefen oder eine positive Stimmung zu fördern. Je nachdem welcher Effekt gewünscht ist, kommen hier beispielsweise beruhigende Lavendelöle oder anregend wirkende Düfte wie Zitronenöl zum Einsatz.

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