Une femme aux cheveux bruns et au chignon se détend dans sa baignoire.

Pourquoi économiser l'eau & Co. ne signifie pas forcément renoncer :

Ton chemin vers une salle de bains durable

Ils nous apportent un regain d'énergie le matin, une régénération après le sport, un soulagement en cas de rhume, la chaleur tant attendue après une journée pluvieuse ou tout simplement une pause détente après une semaine mouvementée. La douche et le bain font partie de nos besoins les plus fondamentaux, et pas seulement pour des raisons d'hygiène.

Mais comment organiser nos rituels préférés ou nos routines de selfcare de la manière la plus écologique possible ? En d'autres termes : comment pouvons-nous économiser de l'eau et de l'énergie (et donc aussi des coûts) ? Et comment éviter les déchets plastiques inutiles ? La bonne nouvelle, c'est que cela ne nécessite que quelques petites adaptations. Nous t'accompagnons sur la voie d'une salle de bains plus durable.

Une baignade plus durable

Baignoire ou douche : qu'est-ce qui est le mieux ?

Des douches plus durables

Réduction et tri des déchets dans la salle de bains

Se baigner de manière durable :

Une femme en peignoir teste la température de l'eau dans une baignoire.

Nous te recommandons une température de 36 degrés pour un bain plus durable et plus sain pour la peau.

Économiser dans la baignoire commence par la température

Si vous souhaitez adopter une approche plus durable dans la baignoire, il suffit de tourner deux molettes dans la salle de bains. Le premier concerne la température. Ici, la devise est :"36 degrés - et ça ne chauffe pas plus". Par rapport à une eau de bain à 40 degrés, par exemple, tu économises littéralement 14 % de l'énergie nécessaire en un clin d'œil¹. En même temps, tu fais du bien à ta peau. Comme une eau de bain trop chaude peut l'endommager, la dermatologie recommande une température de bain optimale de 36 degrés. Tu continueras bien sûr à profiter des effets positifs de nos produits de bain - que nous faisons vérifier scientifiquement par des études.

À ce propos :des thermomètres spéciaux pour le bain ou la douche permettent de contrôler précisément la température de l'eau.

Une femme est allongée dans la baignoire avec un chignon et profite d'un bain de trois quarts selon Kneipp.

Les additifs pour le bain Kneipp déploient leur effet même avec une quantité d'eau réduite.

Même plaisir de la baignade, moins de consommation d'eau

Le deuxième levier d'économie concerne la quantité d'eau. Si tu ne mets "que" 100 litres d'eau dans une baignoire standard, qui a en général une capacité d'environ 150 litres², elle est remplie aux deux tiers - autrement dit, tu économises 1/3 d'eau (que tu ne dois évidemment pas non plus chauffer) et tu peux quand même profiter d'une expérience de bain bienfaisante. Nous faisons d'ailleurs réaliser les études indépendantes sur l'efficacité de nos produits de bain avec des bains de 100 litres, de sorte que tu n'as pas à craindre d'effets négatifs ...La devise est donc "2/3 est le nouveau plein". Et cette constatation n'est pas si nouvelle : Sebastian Kneipp n'avait déjà pas besoin de remplir la baignoire à ras bord ; il recommandait par exemple un bain aux trois quarts qui ménage la circulation.

Retenons donc qu'avec une eau à 36 degrés et seulement 100 litres dans la baignoire, tu choisis toujours une combinaison efficace - en termes de durabilité, d'efficacité ... et bien sûr de coûts.

Prendre une douche durable :

Femme avec du shampoing dans les cheveux sous la douche

Même les petits gestes peuvent permettre d'économiser beaucoup d'eau, par exemple en fermant le robinet pendant que tu répartis le shampoing dans tes cheveux.

La brièveté est la clé de la réussite

7 minutes de douche en moyenne en Allemagne³, avec 15 litres d'eau/minute qui passent par une pomme de douche standard⁴. Cela fait beaucoup ; mais il y a une autre solution : que diriez-vous de rester 60 secondes de moins sous la douche, par exemple le temps de deux chansons préférées de 3 minutes chacune ? Tu profiteras alors tout de même de l'effet immédiat de nos produits de douche, tout en économisant (en plus d'un arrosoir et demi d'eau) jusqu'à 14 % d'énergie⁵.

Mot-clé arrosoir :jusqu'à ce que l'eau soit à la température souhaitée, tu peux la récupérer dans un seau et l'utiliser plus tard pour arroser les fleurs. Si tu remplaces en outre ta vieille pomme de douche par une pomme de douche économique moderne, ton bilan d'eau et d'énergie sera encore meilleur.

Et il y a encore le problème du savonnage :Celui qui coupe l'eau peut en toute bonne conscience se nommer champion de l'économie !

Une femme est sous la douche et règle la température de l'eau.

La température recommandée pour la douche est également de 36 degrés. Si cela te semble trop froid, augmente progressivement la température. Chaque degré en moins permet d'économiser de l'énergie.

Le développement durable, c'est aussi pour les personnes qui ont la tête dans les nuages

En plus de ces possibilités simples pour réduire la consommation d'eau, nous avons encore une astuce chaude pour toi. Ou plutôt une chaude : Comme pour le bain, une température de 36 degrés est idéale pour la douche - et on s'y habitue très vite. Contrairement à une eau de douche à 40 degrés (qui n'est de toute façon pas bonne pour ta peau), tu économises ainsi jusqu'à 14 % d'énergie⁶.

Faisons le compte :En réduisant au minimum la durée de la douche de 6 minutes et en utilisant une eau à 36 degrés, tu réduis ta consommation d'énergie d'environ 26,5 %⁷ ! C'est un vrai plaisir de calculer. Bien entendu, même en prenant une douche moins chaude, tu n'as pas à te soucier de l'efficacité des produits de douche Kneipp.

Bain ou douche ?

Durable - et adapté à tes besoins

Quelques astuces simples te permettront d'être plus respectueux de l'environnement dans ta salle de bains et d'économiser de l'argent. Mais est-ce que le bain ou la douche est plus durable ?

Comme souvent, la réponse est : ça dépend.Peut-être que tu viens d'être surpris par une averse lors d'une promenade en automne et que tu n'as qu'une envie : te mettre au chaud au lieu d'attraper un autre rhume. Mais peut-être qu'à la fin d'une journée fatigante, tu aspires tout simplement à un sommeil réparateur, auquel tu veux te préparer par un rituel du soir ? Que ce soit pour aider à s'endormir, pour prévenir les rhumes, pour détendre les muscles ou pour réduire le stress : dans ces cas-là, le bain est souvent non seulement l'alternative la plus appropriée, mais aussi la plus écologique. En effet, pour ressentir ces effets thérapeutiques et d'autres, de nombreuses personnes ont besoin d'une douche de plus de 10 minutes. Avec un pommeau de douche standard⁸, on atteindrait alors déjà la consommation d'eau et d'énergie d'un bain standard de 150 litres⁹ - et dépasserait nettement le bain 2/3 recommandé précédemment avec 100 litres.

En revanche, si tu as surtout besoin d'une hygiène corporelle quotidienne, d'un coup de fouet au réveil ou d'un "rinçage" rapide de la journée le soir, tu as tout intérêt à prendre une douche.

Ici, moins c'est vraiment plus :

Une personne jette un produit Kneipp dans un sac jaune.

Moins de déchets, plus de durabilité dans la salle de bains

Nous avons déjà expliqué comment économiser de l'eau et de l'énergie dans la douche et la baignoire. Mais qu'en est-il des déchets qui s'accumulent dans la salle de bains ? Trop souvent, tous les emballages vides finissent dans la même poubelle, alors que les emballages cosmétiques sont bien trop mauvais pour être jetés avec les autres déchets. Nous avons conçu nos emballages de manière à ce qu'ils puissent être recyclés : Les boîtes pliantes en papier normal, en papier silphique ou en papier à base d'herbe vont entièrement au vieux papier. Tous les autres emballages peuvent être mis dans le verre usagé ou dans le sac jaune. Si tu dévisses les couvercles, les emballages sont plus faciles à recycler - et le rendement de plastique usagé du sac jaune augmente. Tu n'as pas besoin de décoller les étiquettes de nos emballages.

Le meilleur déchet pour la salle de bain est bien sûr toujours celui qui n'est pas produit du tout : il existe par exemple depuis longtemps des rasoirs (appelés rasoirs) dont seules les différentes lames métalliques sont remplacées au lieu de la tête de rasoir complète. Cela permet d'économiser à long terme d'immenses quantités de déchets plastiques. Pour nettoyer ton visage, tu peux facilement fabriquer des tampons lavables avec des restes de tissu - et pour les menstruations, il existe depuis longtemps des alternatives écologiques aux tampons et aux serviettes hygiéniques, comme les coupes menstruelles.

Les collaborateurs/trices Kneipp recommandent, sur la base de leur propre expérience, d'essayer ! Les rasoirs et autres accessoires fonctionnent mieux que prévu.

Savoir où :

Quels déchets de salle de bains vont où¹⁰ ?

Les sacs ou poubelles jaunes peuvent par exemple contenir :

Les emballages vides en plastique, par exemple de shampooings, d'après-shampooings, de divers autres produits de soins corporels, de tubes de dentifrice, mais aussi d'adoucissants, etc.
Les emballages métalliques vides tels que les bombes de déodorant, de mousse à raser et de laque.

Important : tu ne dois pas décoller les étiquettes des produits Kneipp. Sauf indication contraire, tu dois détacher les autres étiquettes de produits des emballages et les éliminer séparément.

Dans les déchets résiduels, il faut entre autres :

serviettes hygiéniques & tampons
Cotons-tiges et tampons d'ouate
Couches-culottes
Brosses à dents
Brosses à cheveux
Emballages non vidés

Basics: Chauffer un litre d'eau de 1° Celsius nécessite 0,00116 kWh.(derwarmduscher.de, consulté le 13.10.2022). Dans nos calculs, nous partons d'une température initiale de l'eau de 12° Celsius. Toutes les déclarations concernant les coûts sont basées sur l'hypothèse que le chauffage se fait au gaz.

1)C'est ainsi que nous avons calculé:Pour chauffer un litre d'eau de 12° Celsius à 40° Celsius, il te faut 0,03248 kWh - et seulement 0,02784 kWh pour chauffer un litre d'eau de 12° Celsius à 36° Celsius. En réduisant la température de l'eau de 40 à 36° Celsius, tu économises donc 0,00464 kWh par litre d'eau, soit environ 14% de tes coûts énergétiques.

2)mein-klimaschutz.de, consulté le 13.10.2022.

3)quarks.de, consulté le 13.10.2022.

4)mein-klimaschutz.de, consulté le 13.10.2022.

5)C'est ainsi que nous avons calculé :Avec un débit de 15 litres d'eau/min, tu as besoin de 105 litres d'eau pour une durée de douche de 7 minutes. Pour chauffer ces 105 litres d'eau de 12° Celsius à une température de douche habituelle de 40° Celsius par exemple, tu as besoin de 3,4104 kWh. Pour une durée de douche de 6 minutes, la consommation d'eau se réduit à 90 litres d'eau au total. Pour les chauffer de 12° Celsius à 40° Celsius, tu as besoin de 2,9232 kWh - soit 0,4872 kWh de moins - et tu économises ainsi 14 % des coûts énergétiques.

6)C'est ainsi que nous avons calculé :Pour chauffer 105 litres d'eau (durée de la douche : 7 minutes) de 12° Celsius à 40° Celsius, tu as besoin de 3,4104 kWh. Pour passer de 12° Celsius à seulement 36° Celsius, il faut 2,9232 kWh. En passant de 40 à 36° Celsius, tu économises donc 0,4872 kWh, soit 14% des coûts énergétiques.

7)C'est ainsi que nous avons calculé :Pour chauffer 105 litres d'eau (durée de la douche 7 minutes) de 12° Celsius à 40° Celsius, tu as besoin de 3,4104 kWh. Pour une durée de douche de 6 minutes, la consommation d'eau se réduit à 90 litres d'eau au total. Pour la faire passer de 12° Celsius à 36° Celsius, tu as besoin de 2,5056 kWh. Grâce à la combinaison d'une durée de douche plus courte et d'une température plus basse, tu économises ainsi 0,9048 kWh, soit environ 26,5% des coûts énergétiques.

8) Une pomme de douche standard consomme environ 15 litres par minute,(mein-klimaschutz.de, consulté le 13.10.2022).

9) Une baignoire standard peut contenir environ 150 litres,(mein-klimaschutz.de, consulté le 13.10.2022).

10) Réseau de rédaction allemand : Comment réussir le tri des déchets dans la salle de bains, consulté le 27.01.2025 ; tu trouveras plus d'informations surmuelltrennung-wirken.de.

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