Une femme se détend au soleil sur un ponton.

Viens avec nous pour un voyage vers toi-même

Ikigai: Qui es-tu et pourquoi vis-tu?

Durée de lecture: 2 minutes

Vivre une vie heureuse et satisfaisante: C'est ce que nous voulons tous. Mais sais-tu vraiment ce qui te rend heureux et satisfait? Et à quoi ressemble une vie heureuse? Nous te donnons des impulsions qui te permettront de te rapprocher un peu plus de ton bonheur personnel.

Es-tu prêt pour ton voyage vers toi-même?

Qu'est-ce que l'ikigai?

Le modèle Ikigai vient du japonais et se traduit par "avoir quelque chose pour laquelle il vaut la peine de se lever chaque matin". C'est un peu comme la question du sens de la vie, mais en plus complexe:

Avec l'aide du concept japonais, tu peux partir à la recherche du sens de ton existence - trouver ton propre but, pour ainsi dire. L'ikigai est quelque chose de très personnel, c'est pourquoi il n'existe pas de réponse universelle à la question de l'ikigai, car chaque personne possède et définit son ikigai personnel. C'est justement cette individualité et le lien profond avec ses propres valeurs intérieures qui permettent à ton ikigai personnel de changer et de (continuer à) évoluer au cours de la vie - selon la situation et les circonstances de la vie.

Et si tu te demandes encore comment se prononce l'ikigai - comme on l'écrit: I-ki-ga-i.

Les quatre éléments constitutifs de la satisfaction intérieure et d'une vie heureuse

Représentation visuelle du modèle Ikigai.

La vidéo se lit en cliquant sur l'image.

Le modèle Ikigai: l'autoréflexion comme clé de ton bien-être

Pour identifier ton ikigai personnel, tu dois t'interroger consciemment sur toi-même. Réfléchis aux questions suivantes: "Qu'est-ce que j'aime?", "En quoi suis-je génial?", "De quoi le monde a-t-il besoin?" et "Pourquoi suis-je payé?". Si tu as répondu à ces questions pour toi, il en résultera des intersections entre les réponses, qui composeront à leur tour ton ikigai personnel. Une fois que tu as trouvé ton ikigai, c'est-à-dire que tu es en accord avec toi-même, il en résulte une satisfaction intérieure, une vie heureuse et satisfaisante.

Prends ce dont tu as besoin

10 affirmations positives

Bonheur, bonheur, bonheur, chaque jour un peu plus. Dans la recherche de son propre soi, on a besoin de temps en temps d'un peu de soutien, c'est pourquoi nous avons ici 10 affirmations positives pour toi. Prends ce dont tu as besoin!

Une femme heureuse éclabousse la mer de ses jambes.

Es-tu prêt(e) pour ta "mission de bonheur" personnelle

Ne sommes-nous pas tous, d'une manière ou d'une autre, des messagers de bonheur? La phrase motivante de notre professeur de yoga, le sourire amical de la vendeuse de la boulangerie ou les compliments du patron. Ce sont tous des moments de bonheur qui adoucissent notre quotidien. Malheureusement, ces petits moments se perdent souvent dans le stress et l'agitation de la vie quotidienne. C'est pourquoi nous sommes d'avis: créons davantage de ces moments de bonheur!

Nous sommes prêts pour la "mission bonheur" - l'es-tu aussi?