"Je suis suffisant ! Je suis content de moi ! Je suis suffisant" !

Dans notre société, les hommes sont depuis toujours censés être forts, durs, rugueux, courageux et dominants. Du moins, c'est l'image idéale de la masculinité qui a longtemps prévalu. Ce n'est pas un hasard si l'expression insultante "espèce de mauviette" est apparue, mais heureusement, je ne l'ai plus entendue depuis très longtemps.

Non, les hommes ne sont pas faibles. Et s'ils le sont, ce sont des "zozos", des gars qui se laissent dire par une femme ce qu'ils doivent faire, en quelque sorte pas de "vrais" hommes. Non, je ne pense pas vraiment cela. Mais ce sont des modes de pensée que la société m'a longtemps inculqués. Même si mon père ne correspondait pas à cette image, heureusement. Et il n'a jamais essayé de nous l'inculquer, à mon frère et à moi, mais l'image de cet homme, de cet homme fort, musclé et qui ne montre jamais de faiblesse, a toujours été présente. Car les enfants trouvent aussi leurs modèles en dehors de la famille.

Il est vite devenu évident que j'étais tout sauf un homme classique. Même avant de réaliser que j'étais gay. Et d'une certaine manière, mon outing a aussi été un grand soulagement pour moi et pour cette image figée de la masculinité. Car en tant qu'homme gay, j'étais en soi incompatible avec cette image.

Et ce n'est donc pas avec désinvolture que je fais défiler Instagram et autres. Non, moi aussi je me compare sans cesse. J'essaie donc toujours de me dire que je n'ai pas besoin de me comparer. Que mon corps, ma silhouette, mon apparence et mon allure sont corrects.

Je me réjouis lorsque je vois un influenceur masculin qui me dit et me montre dans une vidéo que son corps est différent à la maison et au gymnase. Car même si je pense être réfléchie et sûre de moi, je tombe toujours dans ce piège des médias sociaux.

Et alors que la solution la plus simple pourrait être de se détacher des médias sociaux, ce n'est pas la mienne. Car, premièrement, la présence sur Internet est une composante importante de mon métier et, deuxièmement, je ne veux et ne peux pas tout fuir juste parce que cela devient désagréable. C'est ce que j'essaie de montrer à mes enfants. Non seulement cela, mais en tant que père, je veux aussi donner à mes enfants l'image d'être un homme. Hors ligne et en ligne.

Je veux que mon fils et ma fille comprennent qu'être un homme et une femme n'est plus lié aux rôles sociaux. Qu'ils ne doivent pas avoir peur d'être différents.

Au contraire, qu'ils croient en eux, qu'ils soient courageux, qu'ils soient eux-mêmes et qu'ils se lancent dans l'aventure de la vie, qui est déjà un défi, sans devoir en plus penser à des directives quelconques.

Pour mon fils, il doit être clair qu'il participe aux tâches ménagères et pour ma fille, il doit être tout aussi clair qu'une femme ne doit pas assumer seule toutes les tâches.

Je ne me contente donc pas de consommer Internet, mais j'essaie aussi de l'influencer activement. En me montrant, en me présentant comme un homme de la diversité, et en influençant ainsi l'image traditionnelle de la masculinité.

Je minimise mon temps sur les réseaux sociaux et je les utilise davantage comme plateforme professionnelle.

J'écris dans mon journal et je me dis chaque jour : je suis assez.

Je me rappelle chaque jour que les médias sociaux sont souvent factices.

Je suis les personnes qui me font me sentir mal.

Mais ce qui m'aide le plus, c'est de ne plus rien faire. Suite à mon trouble vocal, j'ai commencé une thérapie vocale orthophonique et je suis en train d'apprendre à me connaître et à connaître mon corps de manière totalement nouvelle. Grâce à cela, j'ai acquis une perception si fine de mon corps que je peux déjà reconnaître les moindres signaux et ainsi les combattre suffisamment tôt.

Surtout en ne faisant rien. Rester assis, regarder par la fenêtre et ne rien faire. Prendre un bain. Sans livre ni téléphone portable. Mais simplement m'allonger et suivre mes pensées.

M'accepter moi et mon corps. Faire une vraie pause après une journée de tournage ou de shooting. Ne pas reprendre tout de suite le ménage et être fort.