Gros plan sur une plante de bakuchiol.
Gros plan sur une plante de bakuchiol.
Une alternative végétale au rétinol avec un effet doux : le bakuchiol

Le rétinol est considéré comme l'un des actifs anti-âge les plus connus - il a fait l'objet de recherches approfondies, a fait ses preuves et est présent dans de nombreux produits cosmétiques. Il peut lisser les ridules et améliorer le teint. Mais toutes les peaux ne le supportent pas de la même manière : les personnes sujettes aux rougeurs, aux tiraillements ou à la sensibilité de la peau découvrent souvent le côté obscur de cet actif - et préfèrent recourir à des alternatives plus douces qui perturbent moins l'équilibre de la peau.


Il n'est donc pas étonnant que l'intérêt pour les alternatives grandisse : les regards se tournent de plus en plus vers les ingrédients des produits de soins de la peau qui peuvent être aussi efficaces que le rétinol, tout en étant nettement plus adaptés aux besoins des peaux sensibles. L'un d'entre eux est le bakuchiol, un extrait végétal issu de la médecine traditionnelle, qui est aujourd'hui apprécié comme composant de soin doux et efficace.


Tu découvriras ici ce que le bakuchiol peut faire exactement, en quoi son action diffère de celle du rétinol et pourquoi il constitue une option intéressante pour de nombreux types de peau.

Fleur de bakuchiol, avec le mot bakuchiol en dessous.
Bakuchiol, le rétinol végétal

Le bakuchiol est un principe actif à base de plantes, extrait des graines de babchi (Psoralea corylifolia), une plante herbacée robuste originaire principalement d'Inde, du Sri Lanka et de Chine. L'extrait est utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise, par exemple pour apaiser les peaux irritées ou les peaux enflammées.


En cosmétique occidentale, le bakuchiol est relativement récent, mais il s'est imposé ces dernières années comme une valeur sûre dans les soins de la peau à base de plantes. Que ce soit sous forme de sérum concentré ou intégré dans des formulations clean-beauty modernes : La substance active est aujourd'hui utilisée dans de nombreux produits - en particulier là où un soin végétalien et bien toléré est demandé.

À qui s'adresse Bakuchiol ?

Bakuchiol est un principe actif qui convient à presque tout le monde dans les soins de la peau. Il s'intègre facilement dans les différentes routines de soins de la peau.

Fleur de bakuchiol d'où perle une goutte d'eau sur fond rose. Image KI.
Bakuchiol ou rétinol ? Une comparaison directe

Ce qui rend le bakuchiol si intéressant, c'est son profil d'action : bien que sa structure chimique soit très différente de celle du rétinol, cette substance végétale déploie des effets tout aussi convaincants sur le grain de peau. Il peut favoriser le renouvellement cellulaire, atténuer les changements de pigmentation et lisser les ridules, mais de manière nettement plus douce. Pas de desquamation, pas de picotements, pas de sensibilité accrue à la lumière après l'application - c'est précisément là que le rétinol atteint souvent ses limites pour les peaux sensibles.


Un coup d'œil sur la recherche montre l'impact réel de ces différences dans l'application. Dans une étude randomisée en double aveugle¹, le bakuchiol et le rétinol ont été directement comparés en termes de profondeur des rides, de grain de peau et de tolérance. Résultat : tous deux amélioraient visiblement le teint, mais le rétinol provoquait plus souvent une sécheresse, des rougeurs ou des irritations - la peau des utilisateurs de bakuchiol restait en revanche bien hydratée, lissée et visiblement apaisée.


Le bakuchiol présente également des avantages fonctionnels en matière de protection à long terme : La substance a un effet antioxydant, peut neutraliser les radicaux libres et stimuler la production de collagène propre à la peau - un processus qui diminue avec l'âge et qui est décisif pour le maintien de la structure de la peau. Pour ta peau, cela signifie : plus de tonicité, plus de souplesse, plus d'équilibre.

Autres différences en un coup d'œil :
  • Confort de soin : les produits Bakuchiol s'intègrent généralement directement dans la routine - sans phase d'adaptation.
  • Compatibilité avec les soins de jour : contrairement au rétinol, le bakuchiol peut également être utilisé le matin - un point positif pour tous ceux qui souhaitent miser sur des soins actifs pendant la journée.
  • Sensation de douceur sur la peau : de nombreuses personnes trouvent les textures contenant du bakuchiol plus agréables, car elles laissent moins souvent des sensations de tiraillement ou de sécheresse.
  • Combinabilité : le bakuchiol se combine facilement avec d'autres actifs tels que l'acide hyaluronique, la vitamine C ou les huiles végétales, sans risque d'irritation mutuelle.
  • Efficace - mais pas du jour au lendemain : comme le Bakuchiol a tendance à agir un peu plus lentement et en douceur, il faut un peu de patience, surtout pour les objectifs de soins intensifs.


Conseil : L'important, c'est surtout la régularité. Si vous utilisez Bakuchiol tous les jours, vous constaterez au fil du temps un grain de peau plus lisse et plus uniforme.

Et n'oubliez pas : Bien que Bakuchiol ne soit pas sensible à la lumière, tu devrais utiliser un soin de jour avec protection UV pendant la journée - car le meilleur soin ne peut être efficace que si tu protèges également ta peau des facteurs de stress extérieurs.

Sources :

1) Dhaliwal, S. et al. (2018) : A randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoaging. British Journal of Dermatology, 180(2), 289-296.


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