Femme assise, adossée à une colonne de pierre, regardant le soleil.
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Le structurant de ta peau :

Collagène

Le collagène est la protéine qui soutient notre corps - littéralement. Il forme l'ossature de la peau, du tissu conjonctif, des os et des tendons et veille à ce que tout reste en forme. Pour la peau, cela signifie que le collagène s'étend comme un filet à travers les couches profondes de la peau, lui conférant fermeté et élasticité et empêchant la surface de perdre son élasticité. Cependant, les réserves de collagène du corps ne sont pas inépuisables - dès le milieu de la vingtaine, le stock naturel commence à diminuer, la production ralentit tandis que la dégradation s'accélère.

Dans cet article, tu apprendras ce que le collagène peut faire dans les soins de la peau, où se situent ses limites et comment tu peux tirer le meilleur parti de ses avantages grâce à une utilisation ciblée et à la bonne combinaison de substances actives.

Madame Stehl rit de bon cœur dans une prairie, les cheveux tombant sur son visage.
La dégradation naturelle du collagène et ses accélérateurs

Environ un pour cent de la teneur en collagène disparaît chaque année, laissant des traces visibles au fil du temps : ridules, texture de peau plus souple, sensation de perte de tonus. Ce processus est renforcé par des facteurs externes qui peuvent accélérer la dégradation du collagène et accélérer encore le processus de vieillissement naturel de la peau :

  • Les rayons UV : ils pénètrent dans les couches profondes de la peau et activent les enzymes qui dégradent le collagène (métalloprotéinases matricielles). De plus, des radicaux libres se forment et affaiblissent la structure du collagène. Ce processus - appelé photoaging - est considéré comme l'un des principaux facteurs du vieillissement prématuré de la peau.
  • Alimentation riche en sucre : entraîne une glycation accrue : le sucre se lie aux protéines comme le collagène et "colle" leurs fibres. Cela les rend plus rigides et moins élastiques - un effet qui ne peut pas être inversé et qui accélère le vieillissement de la peau.
  • Fumer : expose la peau à une grande quantité de radicaux libres. Ceux-ci attaquent directement les fibres de collagène et favorisent la formation d'enzymes dégradant le collagène. De plus, la circulation sanguine de la peau est réduite, de sorte qu'il y a moins d'oxygène et de nutriments qui arrivent, ce qui est important pour le maintien du tissu conjonctif.
Comment le collagène agit dans les soins de la peau - et comment tu peux le soutenir de manière ciblée

Le collagène est plus que tout autre terme synonyme de peau ferme et élastique - mais lorsqu'il s'agit de son rôle dans les cosmétiques, cela vaut la peine d'y regarder de plus près : Contrairement à ce que l'on pense souvent, le collagène contenu dans les crèmes et les sérums ne peut pas être simplement introduit dans les couches profondes de la peau pour y combler la perte de tonus ; la taille de ses molécules est tout simplement trop grande pour cela. Au lieu de cela, il agit à la surface de la peau, où il stocke l'humidité : Elle retient l'eau, lisse ainsi le relief de la peau et donne au teint un aspect plus frais et plus rebondi.

Il ne fonctionne donc pas comme un véritable "combleur de rides" qui régénère la structure de la peau de l'extérieur - mais l'effet du collagène ne doit pas être sous-estimé : Il peut contribuer à stabiliser la fonction de barrière et à améliorer durablement l'hydratation de la peau, en particulier lorsqu'elle est déséquilibrée par la sécheresse ou les influences extérieures.


Pour que le collagène contenu dans les crèmes, les sérums ou les masques puisse déployer au mieux ses effets hydratants et lissants, une application correcte et une combinaison intelligente de substances actives jouent un rôle :

Une femme se tient devant un sceau, les cheveux attachés, les mains sur la vue.
  • Régularité: utiliser les produits au collagène quotidiennement - de préférence le matin et/ou le soir après le nettoyage du visage - assure une hydratation constante et protège la barrière cutanée à long terme.
  • Duo de substances actives: en combinaison avec des composants hydratants comme l'acide hyaluronique ou la glycérine, le collagène peut retenir l'eau encore plus efficacement et donner à la peau un aspect plus rebondi.
  • Protection contre la dégradation: des antioxydants comme la vitamine C ou E protègent contre les radicaux libres qui peuvent accélérer la dégradation du collagène.
  • Faire pénétrer en douceur: Ne pas masser grossièrement les produits, mais les étaler ou les tapoter délicatement - la barrière cutanée reste ainsi intacte.
  • Technique de superposition: les produits contenant du collagène s'intègrent bien dans des routines de soins à plusieurs niveaux - par exemple après un sérum et avant une crème finale.


L'hydrolysat de collagène administré par voie interne - par exemple sous forme d'ampoules buvables, de poudres ou de capsules - peut quant à lui atteindre les couches profondes de la peau et être intégré dans la construction de structures propres au corps. Les conditions préalables sont des chaînes peptidiques bien décomposées, une biodisponibilité élevée et la bonne combinaison avec des nutriments actifs pour la peau. Les personnes qui optent pour cette variante doivent toutefois faire preuve d'un peu de patience : Des études montrent que les effets visibles n'apparaissent généralement qu'après plusieurs semaines d'utilisation régulière.*

Femme assise à une fenêtre avec un gobelet de café et riant
Collagène végétalien : existe-t-il vraiment ?

Le collagène étant une protéine structurelle animale, il provient généralement, dans les produits de soin traditionnels, de tissus conjonctifs animaux, généralement de bovins, de porcs ou de poissons. Pour les soins de la peau végétaliens, cela signifie que le collagène classique n'est pas une option, car il ne peut pas être produit sans matières premières animales. Le collagène végétal à proprement parler n'existe pas - mais les "extraits végétaux stimulant le collagène", oui. Des ingrédients tels que des extraits d'algues, du silicium, de la vitamine C ou des complexes d'acides aminés peuvent être utilisés dans des produits de soins à base de plantes pour stimuler la formation de collagène par l'organisme. Passionnant pour l'avenir : le "collagène" végétalien fabriqué par biotechnologie à base de cultures de levures fermentées prend de plus en plus d'importance dans les cosmétiques et offre une nouvelle option à tous ceux qui souhaitent délibérément renoncer aux ingrédients d'origine animale.

*Kim, D.U. et al. (2018) : Oral intake of low-molecular-weight collagen peptide improves hydration, elasticity, and wrinkling in human skin : A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutrients, 10(7), 826. https://doi.org/10.3390/nu10070826

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