Nom scientifique : Arnica montana L.
Nom vernaculaire : herbe de la montagne, herbe de la chute, herbe de la force, vitelline des montagnes, herbe des anges
Dénominations de la pharmacopée : Fleurs d'arnica Ph.Eur. (Anricae flos)
Famille : Astéracées (composées)
Origine : Europe centrale et septentrionale
Autres occurrences : Arnika montana est la seule espèce d'arnica en Europe ; 32 autres espèces se trouvent en Asie, en Amérique du Nord, au Groenland et en Sibérie.
Botanique : Cette plante vivace atteint une hauteur de 20 à 60 cm. Elle se distingue par sa floraison jaune vif, au parfum âpre et aromatique. Pendant sa floraison, l'arnica transforme les alpages en magnifiques prairies parfumées d'un jaune d'œuf.
Période de floraison : juin à août
Parties de la plante utilisées : Fleurs
Composants essentiels : lactones sesquiterpéniques, flavonoïdes, huile essentielle, coumarines, dérivés de l'acide caféique
L'arnica a longtemps eu la réputation d'être non seulement bénéfique pour la santé, mais aussi d'éloigner la foudre ou les mauvais sorts. On ne sait toutefois pas si les tisanes, les compresses ou les bains de vapeur étaient particulièrement utiles dans ce cas.
Au Moyen Âge, l'arnica a fait son entrée dans les herbiers. La plante était de plus en plus utilisée pour soigner les maux et les maladies les plus divers. Au 18e siècle, elle était même considérée comme une panacée "Panacea lapsorum".
Pour Sebastian Kneipp, les modes d'utilisation de l'arnica et son efficacité allaient de soi. Tellement évident qu'il ne lui semblait pas nécessaire "d'en dire ne serait-ce qu'un mot". Il l'a pourtant fait plus souvent par la suite :
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L'arnica ne se paie pas en or, dans de nombreux cas, elle soulage rapidement. ”
L'arnica est aujourd'hui encore connue et appréciée en herboristerie comme remède naturel revitalisant. Ses substances actives déploient un effet bienfaisant sur les articulations et les muscles. Cet effet de l'arnica peut être renforcé en le combinant avec de l'eau chaude. L'utilisation de bains bouillonnants ou de bains de santé à l'arnica permet de détendre efficacement les muscles.
Grâce à ses propriétés revitalisantes, l'arnica convient également comme substance active pour les huiles de massage. Un massage avec une huile de massage à l'arnica peut soulager les tensions. Associée à un massage intensif, elle sert à prévenir les courbatures. Pendant ou après un effort physique, les sprays et les gels à l'arnica sont également des soins corporels stimulants et rafraîchissants en cas de chaleur et de fatigue.
“
... je la considère comme le premier remède en cas de blessure et ne saurais donc trop la recommander. ”
Les médicaments à base de plantes contenant de l'arnica sont utilisés en particulier en usage externe : surtout en cas d'hématomes, d'entorses et de contusions ; en outre, en cas de douleurs musculaires et articulaires ainsi que de piqûres d'insectes enflammées.
L'arnica est connue pour son effet anti-inflammatoire et donc analgésique, également décrit dans la littérature spécialisée.
Le professeur Irmgard Merfort a démontré dans un travail scientifique le mécanisme de l'effet anti-inflammatoire des substances contenues dans l'arnica. Elle a reçu pour cela le prix Sebastian Kneipp en 1999.
Les médicaments à base d'arnica sous forme de crème, de pommade ou de gel à l'arnica sont particulièrement appréciés, notamment par les sportifs et les personnes souffrant de douleurs articulaires.
Aujourd'hui, l'arnica n'est utilisé en usage interne que sous forme de préparations homéopathiques - par exemple sous forme de globules homéopathiques à partir de D4, c'est-à-dire très fortement dilués. Au-delà, l'arnica ne devrait pas être pris, car il est prouvé que cela peut entraîner des effets secondaires tels que des troubles du rythme cardiaque ou des vomissements et des diarrhées.
Pour que les médicaments à base d'arnica puissent avoir un effet approprié dans les domaines d'application décrits, l'arnica est transformé en principes actifs médicamenteux selon des règles pharmaceutiques. Les principes actifs de l'arnica sont par exemple la teinture d'arnica ou l'extrait huileux de fleurs d'arnica.
Pour les médicaments semi-solides tels que les crèmes à l'arnica ou la pommade à l'arnica, il est important qu'ils puissent être absorbés de manière optimale par la peau. Les formules contenant un extrait huileux ont particulièrement fait leurs preuves à cet égard. En plus de leur effet soignant, certains de ces produits peuvent également être appliqués par massage.
Les médicaments à base d'arnica sous forme de gel contenant de la teinture d'arnica ont un effet rafraîchissant supplémentaire. Cela peut aider à réduire l'enflure et la douleur, surtout en cas de blessures externes contondantes, comme les entorses, les contusions et les hématomes.
L'arnica des montagnes est strictement protégé. Il est interdit de la cueillir dans la nature sans autorisation. Il est toutefois possible d'acheter des graines d'arnica pour le jardin familial. Si vous souhaitez cultiver et récolter vous-même de l'arnica, vous devez tenir compte des éléments suivants :
La plante d'arnica a besoin de beaucoup de lumière et de chaleur. Il est donc recommandé de lui réserver un emplacement ensoleillé dans le jardin. L'arnica a également besoin d'une terre plutôt acide, légèrement sablonneuse et d'une humidité du sol modérée. L'arnica doit être semé idéalement à la fin de l'été et fleurit de juin à septembre.
Sebastian Kneipp a découvert les vertus thérapeutiques de l'eau dès le 19e siècle.
