Trockene Haut nach dem Duschen

Wenn es um das Thema Duschen geht, scheiden sich die Geister: Für die einen steigert Duschen das eigene Wohlbefinden; für sie ist die tägliche Dusche längst zum Ritual mit beinahe meditativem Charakter geworden. Für die anderen ist Duschen reine Zeitverschwendung. Fünf Minuten wertvolle Zeit, die sinnvoller investiert werden könnten. Wäre da nicht die Notwendigkeit sich sauber zu halten, würden wasserscheue Dusch-Banausen wahrscheinlich alle paar Wochen für wenige Minuten unter die Dusche hüpfen.



Diese Szenarien stellen natürlich Extreme dar. Das Duschpensum der meisten von uns dürfte sich irgendwo zwischen Viel- und Wenigduscher einpendeln. Und das ist auch gut so, denn regelmäßige Körperhygiene dient nicht nur der Reinlichkeit, sondern auch der Erhaltung unserer Gesundheit und unterstützt auch die regelmäßigen Erneuerungs- und Regenerationsprozesse unserer Haut. 

Wer täglich mehrmals oder ausgiebig duscht entfernt nicht nur Schweiß und Verschmutzungen, sondern greift auch den natürlichen Schutzmantel, den Hydrolipidfilm, der Haut an. Der Hydrolipidfilm legt sich wie ein Schutzschild um unsere Haut und bewahrt sie vor dem Austrocknen. Unsere Haut ist es, die uns vor externen Eindringlingen wie Bakterien oder Umweltbelastungen schützt. Zu häufiges Waschen mit aggressiven Waschlotionen oder eine zu hohe Wassertemperatur strapaziert deine Haut, deswegen empfehlen unsere Haut-Experten eine lauwarme Dusche bei 36 Grad Celsius. Fünf bis acht Minuten unter der Brause sind dabei ausreichend.



Nach schweißtreibenden Tätigkeiten lohnt sich ein kurzer Sprung unter die Dusche, damit dein Körper nicht zur Brutstätte für Bakterien und Pilze wird. Auch Schweiß- und geruchsanfällige Körperregionen wie die Füße, die Achseln oder den Intimbereich kannst du bedenkenlos täglich reinigen. 

Tägliches Duschen, aggressive Waschlotionen, die häufige Verwendung von Peelings, eine zu hohe Wassertemperatur oder auch das harte Handtuch zum Abtrocknen – das alles können Faktoren sein, die für deine Haut Stress bedeuten und deine Hautbarriere aus der Balance bringen. Doch auch der individuelle Hauttyp ist in hohem Maß daran beteiligt, ob deine Haut nach dem Duschen juckt oder nicht. Denn jede Haut hat ihren ganz eigenen Anspruch. Sehen wir uns die einzelnen Hauttypen etwas genauer an:

Du kennst das sicherlich: Man steht in der Drogerie vor dem Regal mit den Körperpflegeprodukten und kann sich einfach nicht entscheiden. Welches Produkt ist denn nun das richtige für meinen Hauttyp? Körpermilch, Körperlotion, Körperöl oder doch das Trockenöl zum Aufsprühen? Wir bringen Licht ins Dunkel...



Körperlotionen haben eine leichte Rezeptur, weshalb sie sich perfekt zur Hautpflege in den Sommermonaten eignen. Wer intensivere Pflege benötigt, ist mit einer Körpermilch gut beraten. Körperöle hingegen klassifiziert man als reichhaltige und rückfettende Körperpflegeprodukte. Unsere Haut verwertet Körperöle und Cremes mit pflanzlichen Ölen besonders gut, da die im pflanzlichen Öl enthaltenen Lipide unseren hauteigenen Lipiden sehr ähneln. Lipide, körpereigene Fette, halten unsere Hautbarriere intakt. Eine echte Alternative für alle, die auf die intensive Pflegewirkung von Körperölen nicht verzichten wollen, ist das Trockenöl. Es besitzt pflegende Eigenschaften, ohne einen Fettfilm zu hinterlassen.