„Willst du jetzt wirklich raus?“, fragt mich mein Mann und deutet auf die grauen Wolken am Himmel. „Jetzt erst recht“, antworte ich und knöpfe meinen Regen-Poncho bis zur Nasenspitze zu. Meine Schrittzähler-App zeigt seit Monaten an, dass ich mich in meinem Homeoffice zu wenig bewege. Das muss ich ändern, denn mein Bewegungsmangel macht sich durch Verspannungen im Nacken und Schlechte-Laune-Schübe bemerkbar.
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