Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentiez mieux après une douche? La douche peut être bien plus qu'un simple nettoyage du corps. Saviez-vous que la douche stimule également notre odorat? Cela se fait par le biais du parfum du produit de douche. Les parfums agissent sur le système limbique de notre cerveau, car c'est là que les émotions sont traitées et contrôlées. Pourquoi ne pas influencer votre humeur de manière ciblée lors de votre prochaine douche? Vous avez besoin d'un peu de détente? Ou plutôt d'un coup de fouet énergétique?

La nature est un refuge pour de nombreuses personnes, car une promenade à l'air libre est un excellent moyen de profiter de l'environnement avec tous ses sens. Vous trouvez cela trop ennuyeux à la longue? Pourquoi ne pas essayer le Shinrin Yoku, une tendance venue d'Extrême-Orient? Les Japonais, inventeurs des bains de forêt, connaissent les bienfaits d'une promenade en forêt pour la santé: une promenade en forêt libère l'esprit, apaise et revitalise à la fois.

Avez-vous bien écouté votre boussole intérieure aujourd'hui? Avez-vous réussi à faire la part des choses entre le travail, le job et les loisirs? Êtes-vous profondément détendu ou le stress a-t-il pris le dessus? La méditation est une technique anti-stress efficace pour échapper au carrousel des pensées et diriger consciemment votre attention vers l'ici et maintenant. Soyons honnêtes: un peu plus de sérénité nous ferait du bien à tous.

Alors, tu as déjà embrassé aujourd'hui? Qu'il s'agisse de son partenaire, de sa maman, de son bébé ou de son compagnon à quatre pattes au museau froid, le baiser libère des hormones du bonheur et réduit le niveau de stress. Si ce ne sont pas deux bonnes raisons de s'embrasser! Le plaisir est à son comble lorsque les lèvres de l'autre sont douces et soignées. Comment prendre soin de ses lèvres? Nous vous le disons ici!