Ätherische Öle finden in sehr vielen verschiedenen Bereichen Anwendung. Ihre Wirkung auf den Körper entfaltet sich dabei über den Duft und lässt sich einfach und auf verschiedene Weise nutzen. Im Folgenden findest du einige Anwendungsbereiche für ätherische Öle:
Raumdüfte verleihen jedem Zimmer eine behagliche und individuelle Atmosphäre. Sie überlagern unangenehme Gerüche und können sogar unsere Stimmung beeinflussen. Um den gewünschten Duft im Raum zu verteilen, gibt es verschiedene Möglichkeiten – von Duftsteinen mit einigen Tropfen des ätherischen Öls bis hin zu Kerzen, die ätherische Öle enthalten.
Ätherische Öle lassen sich auch gut in Badezusätzen verwenden. Dabei kommen Körper und Geist nicht nur durch das wohlig-warme Bad zur Ruhe, sondern auch durch den angenehmen Duft des ätherischen Öls.
Auch als Bestandteil von Massageöl kommen ätherische Öle zum Einsatz. Verwöhne die Haut mit einer Aromaöl Massage und sorge mit ihrem Duft für mehr Wohlbefinden.
Ätherische Öle sind bewährte Helfer bei Erkältungen und Kopfschmerzen. Vor allem Pfefferminzöl ist ein beliebtes Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen, während bei Erkältungen Salben oder Dampfbäder mit bestimmten ätherischen Ölen helfen können.
Bestimmte ätherische Öle bringen mit ihrem natürlichen Duft Körper und Geist zur Ruhe. Deswegen sind sie auch ein beliebtes Hilfsmittel bei Schlafproblemen. Vor allem Lavendelöl kann mit seinem sanften Duft beim Einschlafen helfen. Du kannst den Duft direkt vor dem Zubettgehen einatmen oder bei einem abendlichen Bad mit Lavendelöl entspannen.
Beim Yoga spielt die richtige Atmosphäre eine große Rolle. Ätherische Öle können dabei helfen, die passende Stimmung aufkommen zu lassen und die Entspannung zu vertiefen oder eine positive Stimmung zu fördern. Je nachdem welcher Effekt gewünscht ist, kommen hier beispielsweise beruhigende Lavendelöle oder anregend wirkende Düfte wie Zitronenöl zum Einsatz.
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